Tidak Hanya Mahal, Jamur Matsutake Ada Manfaatnya Loh


Manfaat jamur matsutake bisa baik untuk menjaga kesehatan. Jamur Matsutake merupakan salah satu jenis jamur mikoriza yang tumbuh di Asia, Eropa dan Amerika Utara. Tahukah Anda bahwa ada satu jenis jamur asal Jepang yang layak masuk dalam daftar makanan termahal?

Harga jamur matsutake kualitas terbaik bisa mencapai Rp1.000 per setengah kilogram tepatnya, sekitar Rp14,3 juta dengan kurs rupiah saat ini. Di Jepang, jamur matsutake identik dengan musim gugur, seperti halnya bunga sakura yang identik dengan musim semi.

Jamur Matsutake juga dianggap sebagai simbol umur panjang karena berbagai manfaat kesehatannya. Mungkin itu sebabnya jamur yang tumbuh di bawah pinus merah ini sangat berharga.

Manfaat Jamur Matsutake

Berikut adalah beberapa kemungkinan manfaat kesehatan dari jamur matsutake.

Membantu Melawan Radikal Bebas

Satu studi menemukan bahwa semakin tinggi kualitas jamur matsutake, semakin baik kemampuannya untuk melawan radikal bebas. Studi lebih lanjut menjelaskan bahwa ekstrak jamur matsutake berkualitas tinggi memiliki kapasitas terbesar untuk mengais radikal bebas, dibandingkan dengan jamur matsutake berkualitas rendah lainnya.

Memiliki Potensi Anti Kanker

Mengkonsumsi obat kanker pasti akan menimbulkan efek samping yang akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Untuk mengobati kanker, seringkali menyerang sel-sel sehat sehingga menimbulkan keluhan tertentu.

Dipercaya bahwa jamur Matsutake mengandung sejumlah komponen anti kanker berkat zat yang terkandung di dalamnya. Ini termasuk glikan, polisakarida AB-P dan AB-FP, berbagai jenis steroid, uronydes dan elemen asam nukleat. Jamur Matsutake juga telah dianggap positif dalam sejumlah penelitian pada hewan tentang karsinoma (kanker yang paling umum).

Jamur ini diduga dapat mencegah metastasis (penyebaran kanker) yang disebabkan oleh sel-sel karsinoma. Manfaat jamur matsutake diyakini berasal dari kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tips mengolah jamur matsutake

Jamur Matsutake memiliki rasa yang kuat dan pedas, jadi jangan terlalu sering menggunakannya dalam memasak. Jika Anda ingin mencoba jamur ini dalam masakan sehari-hari Anda, cobalah menambahkan sedikit terlebih dahulu. Pastikan Anda selalu membeli jamur segar.

Jamur Matsutake bisa menjadi berat dan basah jika dicuci langsung dengan air. Alih-alih mencucinya langsung di bawah keran, ada baiknya untuk menyekanya dengan kain lembab atau handuk kertas sebelum dimasak.

Simpan jamur matsutake di lemari es saat tidak digunakan. Masa retensi bisa sampai 10 hari dan setelah tanggal kedaluwarsa Anda tidak dapat menggunakannya lagi.

Untuk mendapatkan rasa dan tekstur terbaik dari jamur ini, jangan memasaknya terlalu lama sampai lunak atau lembek. Paling enak disajikan saat masih keras.

Lakukan Ini Agar Terhindar Dari Cedera Saat Olahraga


Cedera olahraga bisa terjadi oleh siapapun, terlepas dari pengalaman atau kebugarannya. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari pemanasan saat memilih pakaian olahraga yang tepat. Ada baiknya untuk mengetahui hal ini agar terhindar dari cedera.

Tips mencegah cedera saat berolahraga

Terluka jelas merupakan sesuatu yang tidak diinginkan oleh siapa pun. Oleh karena itu, mengikuti langkah-langkah sederhana ini setidaknya bisa membantu Anda terhindar dari cedera saat berolahraga.

Pemanasan dan pendinginan

Selalu mulai dengan pemanasan dan akhiri dengan pendinginan jika Anda melakukan aktivitas fisik apa pun, terutama jika Anda berolahraga. Pemanasan membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk berolahraga.

Peregangan Otot

Regangkan otot Anda sebelum dan sesudah berolahraga. Hal ini memungkinkan otot berkontraksi dan membuatnya lebih siap digunakan selama berolahraga, sehingga mengurangi risiko cedera. Regangkan otot selama sekitar 20 detik dengan setiap gerakan.

Jangan Mendorong Diri Sendiri

Saat Anda akan memulai rutinitas atau program latihan baru, mulailah dengan kecepatan yang ringan dan lambat. Setelah itu, Anda dapat meningkatkan intensitas, durasi, dan frekuensi secara bertahap tergantung pada kemampuan Anda. Jangan terlalu memaksakan diri.

Cross train

Variasikan latihan Anda dengan mengganti otot tubuh yang berbeda. Jangan menggunakan satu set otot berulang-ulang. Mengulangi gerakan otot yang sama berulang-ulang dapat menyebabkan cedera yang berlebihan dan berulang seperti cedera tulang kering dan tendonitis.

Pilih perlengkapan dan pakaian olahraga yang tepat

Kenakan peralatan yang tepat untuk latihan Anda. Jika Anda seorang pelari, kenakan sepasang sepatu lari yang pas. Jika Anda seorang pengendara sepeda, selalu kenakan helm dan pelindung lutut dan siku untuk keselamatan.

Sesuaikan latihan dengan fisik

Sesuaikan olahraga yang Anda lakukan dengan kondisi kesehatan Anda. Jangan memaksakan diri untuk terus berolahraga jika Anda kesakitan atau sakit. Jika Anda mengalami cedera olahraga, pastikan Anda pergi ke rehabilitasi atau mendapatkan perawatan yang tepat sebelum Anda mulai berolahraga lagi.

Jangan dipaksa

Beberapa orang yang memperjuangkan tubuh yang besar dan kekar seringkali merasakan nyeri sebagai tanda bahwa ototnya sedang tumbuh dan berkembang. Sayangnya, jika Anda melakukannya terlalu banyak, ada risiko cedera yang justru dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda. Jika Anda merasa sakit, Anda mungkin mengalami cedera. Hentikan latihan Anda dan istirahatlah selama satu atau dua hari.

Istirahatlah

Jangan terlalu memaksakan diri sebelum berolahraga. Namun, gunakan 1-2 hari dalam seminggu untuk beristirahat. Istirahat dapat memberikan kesempatan bagi tubuh Anda untuk memperbaiki otot-otot yang Anda gunakan untuk berolahraga. Penting juga untuk mencegah cedera.

Itulah beberapa hal penting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah cedera. Meskipun sebagian besar cedera dapat disembuhkan dengan olahraga normal, ada baiknya untuk mencegahnya sebelum mengobatinya.

Cara Yang Tepat Menangani Luka Bakar Menggembung


Cara mengobati luka bakar yang menonjol didasarkan pada tingkat keparahannya. Untuk luka bakar tingkat awal, Anda dapat mengobatinya di rumah melalui tindakan pertolongan pertama. Sementara itu, tingkat luka bakar yang lebih tinggi memerlukan perawatan medis untuk mengatasi masalah ini. Untuk mengantisipasi masalah luka bakar yang menggembung, Anda perlu mengetahui cara mengobatinya, baik di rumah maupun melalui pengobatan dokter.

Bagaimana cara mengobati luka bakar yang mengembung?

Gelembung berisi cairan yang muncul akibat luka bakar sebenarnya merupakan bentuk sistem pertahanan tubuh untuk mencegah luka agar tidak terinfeksi. Gelembung juga berfungsi sebagai penghalang untuk melindungi luka bakar selama proses penyembuhan. Berikut adalah dua cara untuk mengobati luka bakar yang menonjol.

Cara mengobati luka bakar yang menggembung di rumah

Luka bakar dapat terjadi akibat paparan api atau air panas yang tidak disengaja selama memasak. Ingat, jangan menempelkan es batu langsung pada luka, karena dapat mengganggu sirkulasi darah. Juga, jangan mengoleskan produk makanan seperti mentega pada luka bakar, karena dapat memerangkap panas. Juga, hindari meletakkan kapas pada luka bakar, karena kapas dapat menempel pada luka dan menyebabkan infeksi.

Bagaimana cara mengobati luka bakar yang menggembung dengan dokter?

Jika luka bakar yang menonjol parah, Anda harus menemui dokter untuk perawatan yang tepat. Jika luka bakar Anda parah, dokter akan memberi Anda cairan infus untuk menjaga tekanan darah dan mencegah syok. Selain itu, dokter juga dapat menghilangkan kulit untuk luka bakar yang parah.
Pada luka bakar yang luas, dokter akan melakukan pembedahan dengan cangkok kulit. Dalam operasi ini, dokter menanamkan kulit sehat di area kulit yang terkena luka bakar.

Bisakah Anda meletuskan gelembung luka bakar?

Banyak orang bertanya-tanya, bisakah gelembung meledak pada luka bakar? Seperti dijelaskan di atas, ini berfungsi sebagai sistem pertahanan yang dapat mencegah infeksi. Pelanggaran terhadapnya dapat meningkatkan risiko infeksi. Oleh karena itu, hindari meletuskan gelembung jika terjadi luka bakar,

Kapan luka bakar harus ditangani oleh dokter?

Luka bakar harus ditangani oleh dokter untuk mendapatkan hasil pengobatan yang maksimal, terutama untuk luka bakar yang tergolong parah. Hal ini dilakukan untuk menghindari komplikasi. Juga perlu diingat bahwa luka bakar dibagi menjadi beberapa tingkat.

Jika luka bakar Anda 3-4 tingkat (yang telah merusak lapisan luar dan kedua kulit), Anda harus menemui dokter. Segera kembali ke dokter jika nyeri semakin parah. Apalagi jika demam dan pembengkakan kelenjar getah bening terjadi karena infeksi bisa berkembang di luka bakar. Cara mengobati luka bakar yang menonjol didasarkan pada tingkat keparahannya. Jika luka bakarnya kecil, Anda bisa mengobatinya sendiri di rumah.

Tanda – Tanda Orang Mengabaikan Atau Disebut Negging


Ketika kita berhasil mencapai tujuan tertentu, kita sering menerima pujian dari orang-orang di sekitar kita. Namun, ternyata tidak semua pujian itu tulus. Beberapa orang terkadang memberikan pujian dengan maksud dan tujuan menghina. Jika pernah mengalaminya, keadaan tersebut dikenal dengan istilah negging.

Apa yang harus diabaikan?

Negging atau pengabaian adalah hinaan yang dibalut dengan pujian, kritik yang membangun, atau pernyataan yang netral. Meskipun mungkin terdengar halus, manipulasi emosi ini dapat berdampak negatif pada kondisi psikologis korban. Perilaku ini dapat mengurangi rasa percaya diri dan menyakiti korban.

Tanda-tanda Pengabaian

Mengabaikan adalah perilaku yang bisa dilakukan oleh siapa saja, baik itu orang tua, atasan, rekan kerja, teman atau pasangan. Beberapa orang terkadang tidak menyadarinya atau meluangkan waktu untuk memprosesnya karena hinaan yang terucap seringkali dibalut dengan kata-kata yang positif. Berikut beberapa situasi yang bisa menjadi tanda penolakan:

Berikan pujian yang kasar

Orang bodoh tampaknya memuji Anda pada awalnya. Namun, jika dicermati, pujian yang diberikan sebenarnya bermaksud menyinggung. Komentar ini biasanya akan lebih mendesak jika orang lain mendengarkan dan Anda cenderung hanya menanggapi dengan senyuman.

Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Memberi pujian sambil membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah bentuk pengabaian. Tujuan pelaku adalah untuk menekankan kekurangan Anda. Selain itu, pelaku juga berusaha membuat Anda merasa rendah diri dari orang lain, meskipun Anda telah mencapai prestasi tertentu.

Menghina dengan kedok kritik yang membangun

Negging mungkin menghina Anda dengan kedok kritik yang membangun. Mengkritik pelaku sebenarnya dimaksudkan untuk menyakiti Anda, bukan membuat Anda lebih baik.

Selalu berusaha untuk selangkah lebih maju

Ketika mereka mendengar Anda memiliki kabar baik, orang-orang yang mengabaikan Anda akan mencoba untuk tetap selangkah lebih maju dari Anda. Misalnya, Anda memberi tahu kami tentang liburan Anda di tempat wisata di negara itu.

Selalu minta persetujuan mereka saat mengambil keputusan

Salah satu tujuan utama penolakan adalah untuk menurunkan harga diri Anda. Ketika perilaku ini dilakukan oleh pasangan Anda, Anda mungkin perlu meminta persetujuan mereka ketika Anda melakukan sesuatu atau membuat keputusan.

Bagaimana cara menghadapi orang negging?

Berurusan dengan pelanggar yang diabaikan bisa tampak menguras emosi. Namun, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari terlalu terjebak dalam permainan pelakunya.

Jika dibiarkan, penolakan dapat menyebabkan korban kehilangan kepercayaan diri dan terluka. Oleh karena itu, penting bagi para korban untuk mengetahui bagaimana menangani pelaku dengan cara yang benar.

Mengenal Apa Saja Penyebab Campak Pada Anak-Anak


Ruam yang terjadi ketika seorang anak menderita campak terkadang dapat disalahartikan sebagai penyakit lain hanya karena penampilannya yang mirip. Jika anak terdiagnosis campak, ada beberapa pantangan seputar campak pada anak, seperti tidak keluar rumah sebanyak-banyaknya dan tidak melakukan kontak langsung dengan orang yang rentan tertular.

Cara terbaik untuk mencegah campak tentu saja dengan mendapatkan vaksinasi. Jenis vaksinasi campak adalah MMR yang dikemas dalam satu kemasan berisi rubella dan gondongan. Anak-anak dapat menerima vaksinasi MMR sejak usia 12 bulan.

Campak pada anak-anak

Di sinilah pentingnya pemberian vaksinasi MMR pada anak. Namun, jika terkena campak, ada beberapa pantangan campak pada anak yang harus dilakukan, seperti:

Terlalu banyak aktivitas di luar ruangan

Kegiatan pencegahan campak pada anak dilakukan melalui kegiatan di luar ruangan seperti sekolah, pembibitan atau tempat umum lainnya. Hal ini penting agar tidak menularkan campak ke anak-anak lain di daerah tersebut.

Bersin

Karena campak sangat menular, pastikan Anda selalu menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk. Sediakan tisu dan segera buang setelah digunakan. Tetapi jika Anda tidak memiliki sapu tangan, ajari anak Anda untuk batuk atau bersin ke bagian dalam siku, bukan tangan, karena rawan terkontaminasi benda lain.

Jarang cuci tangan

Pantang penyakit campak pada anak selanjutnya adalah tidak mencuci tangan lebih sering. Idealnya, selalu cuci tangan anak Anda saat bersin, batuk, atau menyentuh benda di dekatnya. Cara ini efektif untuk memastikan tidak ada bakteri atau virus di tangan Anda.

Gunakan Barang Bersama

Selalu gunakan barang-barang pribadi tanpa membaginya dengan orang lain untuk memastikan perilaku higienis dan mencegah penularan. Contohnya adalah sikat gigi, handuk, alat makan dan gelas. Jika anak Anda sudah bersekolah atau ditempatkan di tempat penitipan anak, buatlah daftar semua barang pribadinya untuk menghindari kebingungan.

Tidak Cukup Minum

Jangan biarkan anak Anda minum terlalu sedikit jika dia sakit. Apapun penyakitnya, yang perlu diwaspadai adalah risiko dehidrasi. Apalagi jika anak masih sangat kecil dan tidak bisa berkomunikasi dengan jelas saat haus, orang tua atau pengasuh harus peka saat tiba saatnya mengambil cairan.

Gejala campak seperti demam, ruam, dada sesak, batuk dan mata berair bisa bertahan hingga dua minggu. Namun, demam biasanya hanya berlangsung selama 5 hari pertama. Untuk itu, penting untuk selalu peka terhadap gejala campak yang muncul.

Apa Saja Yang Harus Diperhatikan Jika Ingin Service VGA Laptop?


Laptop berbeda dengan komputer PC di komputer PC kita, kita bisa dengan mudah mengganti komponen jika ada bagian yang bermasalah, misalnya VGA yang rusak!  pada komputer pc vga itu adalah bagian terpisah dari motherboard. 
Biasanya VGA di PC berbentuk kartu yang dihubungkan ke motherboard melalui konektor PCI-E, jadi jika VGA rusak, kita bisa mencabut yang lama dan memasang yang baru dengan mudah.

Namun semuanya berbeda ketika kita berbicara tentang motherboard laptop, motherboard laptop memiliki VGA di motherboard,VGA pada laptop hanyalah sebuah chip dengan kaki bulat yang menempel pada papan sirkuit seperti chip Jika VGA laptop rusak, kita tidak bisa membuka atau mengganti chip semudah komputer PC, itu poin pertama!

Saat VGA laptop rusak, kita memang hanya punya pilihan, yaitu mengganti motherboard dengan satu set lengkap.  dan untuk mengetahui bahwa harga satu set motherboard laptop sama dengan 80% dari harga laptop.

Apakah Anda ingin mengganti motherboard atau tidak?

Tentu masih banyak pihak yang berkepentingan, dengan pertimbangan yang berbeda-beda, namun mayoritas mencari solusi lain. Bagi yang menganggap biayanya 80%, jangan khawatir, perkembangan dunia servis semakin pesat. Ini berkat kreativitas para teknisi dan semakin mudahnya ketersediaan suku cadang.

Memperbaiki laptop VGA yang rusak boleh saja, tapi jangan asal-asalan karena salah penanganan akan memperparah kerusakan laptop Anda. Yang kami maksud disini adalah kami ingin selektif dalam memilih tempat service karena service laptop VGA rusak membutuhkan keahlian dan peralatan khusus.

  Gejala Kerusakan VGA Laptop

  •  Laptop sering hang dan mati mendadak.
  • Tidak ada tampilan di layar (tanpa tampilan), periksa dulu apakah layar aman.
  • Tampilan retak, buram, atau menggantung pada mode boot. Ini kondisi di mana laptop bekerja secara normal di bawah DOS, tetapi mogok atau mati saat memuat windows.
  • Bluescreen, ada banyak penyebab laptop bluescreen, tetapi bluescreen untuk masalah VGA memiliki gejala khusus. Biasanya ditemukan pada laptop bluescreen setelah memuat flag Windows.

Nah seperti itulah cara yang benar untuk service VGA laptop. Jika ingin lebih aman lagi, bawalah ke service center dibandingkan Anda membetulkannya sendiri.

Cara Untuk Mengatasi Rasa Kantuk Saat Sedang Belajar


Kantuk adalah salah satu musuh paling umum yang dihadapi orang saat belajar. Ada bangak cara untuk menghilangkan kantuk saat belajar. Namun, Anda harus terlebih dahulu memahami apa penyebab kantuk saat belajar agar masalah serupa tidak muncul di kemudian hari.

Bagaimana cara menghilangkan ngantuk saat belajar?

Ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa kantuk saat belajar. Namun, perlu dicatat bahwa efeknya mungkin berbeda untuk setiap orang.
Beberapa caranya seperti berikut:

Duduk tegak

Ketika Anda belajar, Anda biasanya duduk di posisi yang paling nyaman. Sayangnya, hal ini sering menyebabkan kantuk saat belajar. Untuk tetap terjaga, Anda harus duduk tegak.

Selain duduk tegak, Anda bisa mencoba belajar sambil berdiri. Belajar sambil berdiri dapat membantu melancarkan peredaran darah agar tidak mengantuk saat belajar.

Hindari belajar di kamar tidur

Merupakan salah satu tempat paling nyaman, belajar di kamar tidur bisa menyebabkan kantuk. Jika memungkinkan, belajarlah di tempat lain, seperti perpustakaan, kedai kopi, atau ruangan lain di rumah Anda di sebelah kamar tidur Anda.

Istirahat yang cukup

Tidur tepat waktu dan istirahat yang cukup dapat mencegah kantuk jika Anda melakukan proses belajar di siang hari. Sembari menghilangkan kebiasaan begadang, usahakan tidur 7 hingga 8 jam di malam hari agar tubuh bisa beristirahat dengan cukup.

Minum Minuman Berkafein

Mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh adalah cara termudah untuk menghilangkan rasa kantuk saat belajar. Namun, Anda harus memperhatikan jumlah kafein yang Anda minum dan tidak mengonsumsi terlalu banyak agar tidak berdampak negatif bagi kesehatan Anda.

Kelebihan kafein dapat menyebabkan reaksi overdosis seperti jantung berdebar, tekanan darah meningkat, mual, muntah, kejang, dan dalam beberapa kasus berakibat fatal (kematian). Diabetes mellitus, keguguran, bayi berat lahir rendah, lahir mati, sistem saraf dan penyakit jantung, dan obesitas adalah beberapa bahaya dari konsumsi kafein yang berlebihan.

Olahraga Secara Teratur

Olahraga teratur dapat meningkatkan kualitas tidur dan mencegah Anda merasa mengantuk di siang hari saat belajar. Cobalah berolahraga setidaknya 30 menit sehari. Seimbangkan kebiasaan ini dengan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung protein dan karbohidrat.

Belajar di tempat yang terang

Belajar di tempat yang remang-remang bisa memperparah kelelahan dan menyebabkan kantuk. Menurut penelitian, belajar di tempat yang terang dapat mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan.

Mengenal Manfaat dan Efek Samping Dari Obat Koyo


Koyo, dianggap sebagai salah satu “obat” wajib bagi orang Indonesia. Harganya mudah didapat, dibayar saat pertolongan pertama bisa diberikan kepada masyarakat, seperti murah, dan mudah. Selain itu, menggunakannya cukup sederhana. Tapi apa sebenarnya manfaat dari koyo tersebut? Bagaimana Anda menggunakannya dengan benar dan bagaimana cara kerjanya? Belum lagi masalah efek samping. Temukan jawabannya di artikel ini!

Manfaat Kesehatan Koyo

Koyo, juga dikenal sebagai patch transdermal, adalah kelas obat eksternal yang ditempatkan di luar tubuh. Fungsnya adalah untuk menggambarkan berbagai gejala nyeri seperti mulas dan nyeri. Kandungan pereda nyeri dan pereda nyeri merupakan kandungan koyo yang umum digunakan oleh masyarakat Indonesia. Selain itu, jika Anda termasuk orang yang enggan minum obat untuk meredakan gejala nyeri, penggunaan pereda nyeri yang tepat bisa diterapkan.

Seringkali penggunaan koyo merupakan bagian dari terapi kombinasi. Itu benar, jadi Anda perlu minum obat lain untuk menyembuhkan penyakit Anda sepenuhnya.

Bagaimana cara kerja Koyo?

Koyo yang menempel di kulit mengandung obat yang diserap ke seluruh tubuh. Ketika koyo menempel pada kulit, tambalan dioleskan ke kulit melalui lapisan kulit ke lapisan kulit yang lebih dalam. Selain itu, obat akan diserap ke dalam aliran darah dan diedarkan ke seluruh tubuh. Penyerapan obat cukup stabil dari waktu ke waktu.

Saat Anda menyentuh kulit, Anda mungkin merasa panas atau dingin. Perasaan ini berasal dari bahan kimia di koyo, dalam bentuk biofreeze dan es dingin. Selain itu, obat tersebut juga mengandung obat lain yang meredakan nyeri, seperti asam salisilat dan capsaicin.

Efek Samping Menggunakan Koyo

Karena koyo juga mengandung bahan aktif, penggunaannya mungkin juga memiliki efek samping. Sensitivitas kulit manusia tidak sama di semua bagian tubuh. Jika Anda pakai koyo ke kulit tipis, terlalu banyak yang bisa diserap. Ini dapat menyebabkan peningkatan efek samping karena obatnya mungkin tidak bekerja dengan baik.

Efek samping lain yang dapat terjadi dengan penggunaan koyo adalah iritasi kulit seperti gatal, rasa terbakar, lecet. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda harus lebih berhati-hati.
Kemerahan pada kulit setelah nemakai koyo adalah normal. Namun, jika kemerahan ini tidak hilang dalam waktu 3 hari setelah menyebabkan iritasi kulit, segera hubungi dokter Anda.

Mengatur Keuangan Rumah Tangga Wajib Diperhatikan


Suka atau tidak suka, uang adalah salah satu faktor penting yang memastikan kebutuhan Anda dan keluarga selalu terpenuhi. Itulah mengapa penting untuk mengetahui cara mengelola keuangan rumah tangga dengan baik dan benar.

Keluarga yang mengelola keuangannya dengan baik terbukti memiliki hubungan yang lebih stabil dan harmonis. Di sisi lain, pengaturan keuangan yang berantakan akan membuat pasangan lebih rentan stres dan bukan tidak mungkin untuk lebih sering bertengkar.

Bagaimana mengatur keuangan rumah tangga

Masing-masing pasangan memiliki strategi tersendiri dalam mengelola keuangannya. Namun, penasihat keuangan setuju bahwa apa pun strategi Anda, Anda mulai dengan terbuka dengan pasangan Anda tentang pendapatan, kebutuhan, dan pengeluaran satu sama lain. Selain itu, ada beberapa prinsip dasar dalam mengelola keuangan rumah tangga, sebagai berikut.

  • Mengetahui status keuangan keluarga

Status keuangan mengacu pada apakah kondisi keuangan keluarga aman dalam hal aset keluarga dan berbagai biaya dan hutang yang Anda tanggung. Mengetahui status keuangan ini memungkinkan Anda untuk merencanakan aliran uang agar saldo rumah tangga tidak negatif.

  • Prioritaskan Pengeluaran

Setelah Anda mengetahui status keuangan Anda, buatlah rencana pengeluaran berdasarkan skala prioritas. Prioritaskan kebutuhan dasar, termasuk biaya sekolah anak Anda, untuk memastikan penghasilan Anda dihabiskan untuk hal yang paling penting terlebih dahulu. Diskusikan kebutuhan versus keinginan dengan pasangan Anda.

  • Hindari hutang

Cara mengatur keuangan rumah tangga yang tidak kalah pentingnya adalah dengan menghadapi utang. Prinsipnya, jangan sering-sering berhutang baru, apalagi untuk memenuhi keinginan Anda terhadap barang tertentu.

  • Siapkan Tabungan dan Dana Darurat

Berapapun pengeluaran bulanan Anda, selalu alokasikan uang untuk ditabung. Jika perlu, masukkan pendapatan ke dalam rekening tabungan di awal bulan, agar tidak tercampur dengan kebutuhan lain.

Selain itu, jangan lupa untuk menyiapkan dana darurat. Dana darurat bukanlah rekening tabungan untuk jangka pendek (misalnya untuk liburan), tetapi untuk jangka panjang. Dengan demikian, dana tersebut tidak boleh diutak-atik kecuali ada keadaan darurat keuangan dalam keluarga.

  • Hati-hati dalam berinvestasi

Berinvestasi adalah salah satu cara untuk mempersiapkan masa depan yang lebih baik bagi keluarga Anda. Namun, Anda harus berhati-hati saat menempatkan uang Anda di lembaga tertentu agar tidak terjebak dalam investasi penipuan.

Prinsip mengatur keuangan rumah tangga

Bagaimana keuangan rumah tangga harus dikelola untuk setiap keluarga dapat bervariasi tergantung pada keadaan dan preferensi. Tapi intinya, Anda harus bijak dalam mengelola pendapatan agar tidak melebihi pasak.
Mengelola keuangan keluarga dapat menimbulkan diskusi, bahkan konflik, antara Anda dan pasangan. Bahkan bukan tidak mungkin, Anda mengalami stres.

Anak Sedang Sedih ? Lakukan Hal Ini Agar Kembali Ceria


Melihat anak yang sedih tentu bisa membuat orang tua cemas dan mempertanyakan penyebabnya. Ada banyak hal yang bisa membuat seorang anak sedih, seperti kehilangan teman dekat yang pindah sekolah atau kematian hewan peliharaan tercinta. Untuk membantu anak melewati masa-masa sulit, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar anak bisa bahagia kembali.

Tips membuat anak sedih kembali ceria

Berikut adalah cara untuk membantu anak yang sedih bangkit kembali.

Cari tahu apa yang menyebabkan kesedihan anak

Tentu saja, untuk menemukan solusi kesedihan anak Anda, Anda harus tahu dulu apa yang menyebabkan kesedihan itu. Oleh karena itu, cobalah untuk berkomunikasi dengannya agar dia dapat berbicara secara terbuka tentang penyebab kesedihannya.

Puji usaha anak agar bahagia kembali

Setiap anak memiliki cara sendiri untuk mengatasi kesedihan, seperti menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri. Jika anak Anda mencoba mengatasi kesedihan ini, pujilah dia. Diyakini bahwa ini membuatnya tersenyum dan melupakan kesedihannya.

Jadilah pendengar yang baik

Jika anak Anda sedih, cobalah menjadi pendengar yang baik. Jangan terburu-buru untuk mencari tahu apa penyebab kesedihan si kecil. Terkadang kesedihan seorang anak bisa hilang jika orang tuanya mendengarkan dengan seksama.
Ketika anak sudah tenang, Anda bisa bertanya tentang penyebab kesedihannya.

Perhatikan kata-kata yang keluar dari mulutmu

Ada kalanya orang tua menjadi emosional ketika mendengar tangisan anak. Ingatlah bahwa apa yang Anda katakan dapat memperburuk kesedihan anak Anda. Karena itu, hindari kata-kata yang menghakimi kesedihan anak.

Tekankan pada anak bahwa menangis itu normal

Jika anak Anda sedang sedih, ingatkan bahwa menangis adalah hal yang wajar, asalkan tidak terus menerus dan bisa menimpa siapa saja, apalagi jika ia pernah terluka atau mengalami kejadian yang menyedihkan. Dengan anak-anak, pastikan setiap orang memiliki perasaan juga.

Beri dia sentuhan lembut

Cara lain untuk menenangkan anak yang sedih adalah dengan menyentuhnya dengan lembut. Peluk dia dengan erat, temani dia di saat duka dan pastikan anak tahu bahwa orang tuanya selalu ada untuknya.

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk mengenal anak Anda, akan ada saatnya Anda tidak tahu penyebab di balik kesedihan anak. Namun, tetap penuhi kewajiban Anda sebagai orang tua, yaitu memberikan dukungan dan kasih sayang kepada anak Anda.