Monthly Archives: October 2021

Mengenal Strict Parenting, Pola Asuh Orang Tua Keras


Strict parenting atau pola asuh yang ketat diyakini oleh banyak orang dapat membentuk perilaku anak dan menjadikan mereka pribadi yang luar biasa. Namun, tahukah Anda bahwa pola asuh ini bisa berdampak negatif bagi kesehatan mental anak? Simak penjelasan di bawah ini untuk informasi lebih lanjut tentang orang tua yang asertif, ciri-cirinya dan dampak negatifnya terhadap anak.

Apa itu orang tua yang asertif?

Dari segi psikologis, orang tua yang tegas berarti orang tua yang memiliki tuntutan tinggi dan suka menuntut anak. Orang tua yang mengadopsi gaya pengasuhan ini bisa bersifat otoriter atau otoriter.

Jika orang tua memberikan tuntutan yang tinggi pada anak-anak mereka sambil memberikan dukungan yang penuh kasih dan dukungan, itu adalah tanda bahwa mereka berwibawa. Pola asuh seperti ini umumnya dapat membuat anak menjadi pribadi yang lebih baik. Sayangnya, kebanyakan orang tua yang asertif tidak otoriter, tetapi otoriter.

Orang tua yang asertif dan otoriter dicirikan oleh perilaku yang dingin, tidak responsif, dan tidak mendukung terhadap anak-anaknya. Aturan yang mereka buat dianggap sangat ketat dan sewenang-wenang.

Orang tua yang ketat dan otoriter tidak mengizinkan anak untuk mengungkapkan pendapat mereka atau mempertanyakan keputusan orang tua mereka.

Ciri-ciri orang tua yang tegas

Berikut adalah beberapa ciri orang tua yang ketat yang dapat Anda identifikasi:

Menuntut tetapi tidak responsif

Orang tua yang ketat dan otoriter memiliki banyak aturan yang mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan anak, baik di rumah maupun di depan umum. Selain itu, mereka memiliki banyak aturan tidak tertulis yang harus dipatuhi oleh anak-anak. Namun, orang tua yang otoriter ini tidak mengalihkan aturan tersebut kepada anak.
Mereka mengharapkan anak-anak mengetahui aturan tanpa diminta.

Kurangnya cinta

Orang tua yang keras kepala dapat terlihat dingin, kasar, dan jauh dari anak-anak mereka. Mereka cenderung meneriaki anak-anak mereka dan jarang memberikan dukungan atau pujian.
Menurut ahli, orang tua yang ketat juga lebih mementingkan disiplin daripada kesenangan.

Berikan Hukuman Fisik

Orang tua yang tegas dan otoriter tidak segan-segan memberikan hukuman fisik, seperti memukul. Biasanya hukuman ini bisa dilakukan ketika anak tidak mengikuti aturan.

Tidak memberi anak pilihan

Pola asuh yang otoriter dan ketat membuat anak tidak punya pilihan. Mereka membuat aturan sendiri tanpa meminta pendapat anak terlebih dahulu.

Tips Bagi Ibu Hamil Yang Masih Bekerja di Kantor


Bayangkan menghadapi morning sickness sambil menyelesaikan setumpuk pekerjaan di kantor, apa yang akan terjadi? Mungkin itulah yang terlintas di benak para ibu bekerja ketika mereka dinyatakan positif hamil. Tenang saja, ada langkah proaktif berupa tips sehat bagi ibu hamil bekerja agar situasi setidaknya lebih terkendali. Oleh karena itu, ibu bekerja tidak boleh mengecil saat dinyatakan hamil. Mungkin terlihat sulit, tapi bukan berarti tidak mungkin.

Tips sehat untuk ibu hamil yang bekerja

Kali ini, kami telah mencantumkan beberapa tips sehat untuk ibu hamil bekerja. Beberapa dari mereka adalah:

Persiapan diri

Pada trimester pertama, semuanya dalam fase penyesuaian. Akan ada hari-hari yang terasa tenang dan lancar. Di sisi lain, ada juga hari-hari yang terasa tak terduga.

Oleh karena itu, persiapkan diri Anda dengan melakukan pekerjaan seefisien mungkin. Jika tubuh baik, lakukan dan jangan menambah tumpukan pekerjaan. Ini adalah persiapan untuk hari-hari ketika tubuh Anda tidak bisa lagi bekerja seefektif dulu.

Aktif bergerak

Ibu bekerja tidak lebih mobile daripada bekerja dari rumah atau ibu rumah tangga. Karena Anda hanya bisa duduk di depan komputer sepanjang hari. Ini salah dan membuat tubuh lemas.

Jadi, Anda harus berolahraga selama 30 menit setiap hari. Sesuaikan dengan tingkat kebugaran sebelum hamil. Jika Anda bekerja, Anda juga bisa berjalan saat istirahat atau memilih tangga daripada lift.

Jaga dirimu

Anda membawa janin di dalam rahim. Namun, bukan berarti semua perhatian tertuju padanya. Jangan lupa untuk merawat diri sendiri, mulai dari hal-hal kecil. Seperti mandi dan mencuci dengan lilin aromaterapi favorit Anda, pergi ke salon, berolahraga, bermeditasi dan masih banyak lagi.

Dengan tugas besar untuk hamil dan terus bekerja, Anda tentu pantas untuk memanjakan diri sesekali. Prioritaskan hal-hal yang mungkin tidak bisa Anda lakukan dengan leluasa setelah si kecil lahir, seperti pergi berlibur atau menonton film.

Siapkan camilan

Terkadang ibu hamil merasa mual dan mudah muntah setelah makan besar. Anda juga bisa membagi makanan menjadi porsi yang lebih kecil. Jika tidak memungkinkan karena sedang bekerja atau di tengah rapat, siapkan camilan sehat yang bisa menyumbat perut tanpa menyebabkan mual.

Banyak minum air putih

Selalu ingat untuk mendapatkan banyak cairan setiap hari. Tempatkan di dekat meja Anda untuk akses mudah setiap saat. Tidak masalah jika Anda sering ke toilet, pikirkan saja tentang berolahraga dan meregangkan otot setelah duduk lama.

Gynophobia Atau Yang Disebut Dengan Fobia Akan Wanita


Gynophobia adalah fobia terhadap wanita. Meski sebenarnya tidak masuk akal, ketakutan atau fobia ini biasanya terjadi pada pria. Gejalanya mirip dengan fobia terhadap hal-hal menakutkan lainnya, seperti ketinggian, ular, atau kilat. Gynophobia menyebabkan ketakutan berlebihan terhadap seseorang di sekitar wanita. Orang dengan gynophobia biasanya sangat menyadari ketakutan mereka. Sayangnya, tidak banyak yang bisa dilakukan seseorang dengan fobia wanita.

Penyebab gynophobia

Fobia spesifik, termasuk gynophobia, dapat terjadi karena berbagai alasan. Berikut ini adalah beberapa penyebab yang dapat menyebabkan kecemasan pada wanita:

Faktor pengalaman buruk

Penyebab fobia yang paling mungkin adalah pengalaman buruk yang terjadi. Seseorang dengan gynophobia mungkin pernah mengalami pelecehan fisik, mental, atau seksual.

Faktor Genetik

Sebuah majalah mengatakan anggota keluarga dengan fobia serupa mungkin dapat menularkan ketakutan itu kepada anak-anak mereka. Anak akan cenderung takut pada satu hal yang juga ditakuti oleh orang tuanya.

Faktor Perasaan

Orang dengan perasaan yang lebih sensitif sering memiliki fobia. Hal ini dapat diperburuk oleh pemikiran pesimis orang tersebut, yang semakin meningkatkan kecemasan.

Cara menyembuhkan gynophobia

Berikut cara menyembuhkan gynophobia:

Terapi Paparan

Terapi ini dimulai dengan menunjukkan gambar. Ini diikuti oleh rekaman suara wanita yang berbicara tentang berbagai topik. Setelah terbiasa, pasien diberi terapi baru dengan menonton video wanita. Di akhir terapi ini, pasien diajak berinteraksi langsung dengan wanita. Langkah pertama adalah mendekati wanita di depan umum.

Terapi Perilaku Kognitif

Cognitive behavioral therapy (CBT) atau terapi perilaku kognitif dilakukan agar penderita fobia dapat mengatasi ketakutannya. Terapis akan mengajak pasien untuk melihat rasa takut dengan cara yang berbeda. Ini akan membantu pasien mengubah pola pikir menjadi perasaan tentang semua hal wanita.

Selanjutnya, terapis akan meminta pasien untuk mengatasi rasa takutnya dengan menghadapi sensasi yang berasal dari tubuh. Pasien akan diajarkan untuk menguasai teknik relaksasi sehingga setidaknya dapat mengelola kecemasan saat berinteraksi dengan wanita.

Diharapkan pasien yang menjalani terapi ini akan merasa lebih percaya diri dalam mengendalikan pikirannya. Maka perasaan yang muncul akan positif jika suatu saat Anda bertemu dengan seorang wanita atau bergaul dengan seorang wanita.

Gynophobia dapat berdampak besar pada kehidupan sosial, terutama jika fobia ini telah mengganggu aktivitas sehari-hari. Perasaan takut, takut, hingga jantung berdegup kencang saat bertemu wanita, bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk pengalaman buruk. Penting untuk mengambil terapi khusus untuk mengurangi gejalanya.

Beragam Manfaat dan Bahaya Racun Dari Akar Wangi


Vetiver telah lama digunakan sebagai obat tradisional. Terutama bagi orang yang menderita sakit perut, masalah peredaran darah dan saraf. Seringkali, manfaat akar wangi juga dapat digunakan dalam bentuk minyak atsiri, seperti minyak sereh. Seperti namanya, vetiver memiliki aroma yang cukup menyengat dan menenangkan. Tidak hanya untuk pengobatan medis, manfaat akar wangi juga digunakan untuk mengusir serangga.

Manfaat akar wangi

Vetiver banyak digunakan sebagai bahan utama minyak atsiri dan aromaterapi. Beberapa manfaat vetiver untuk kesehatan antara lain:

Otak lebih waspada

Menghirup aroma dari akar wangi bisa meningkatkan kewaspadaan dan kinerja otak. Selain itu, minyak akar wangi dapat menyebabkan otak lebih fokus pada tugas dan lebih menyadari apa yang terjadi di sekitarnya.

Meredakan Kecemasan yang Berlebihan

Khasiat akar wangi juga bermanfaat bagi orang yang mengalami kecemasan berlebihan. Dalam sebuah penelitian pada hewan, tikus yang menghirup aroma minyak akar wangi menjadi lebih rileks. Penelitian tentang dampaknya terhadap manusia masih terus dikembangkan.

Berburu serangga

Menerapkan minyak akar wangi ke kulit juga membantu mengusir serangga. Tidak hanya itu, temuan baru juga menyebutkan bahwa minyak akar wangi dapat mengusir kutu karena sifatnya yang beracun.

Mengandung Antioksidan

Vetiver juga tinggi antioksidan yang membantu tubuh mencegah stres oksidatif. Tak hanya itu, kandungan antioksidannya memaksimalkan fungsi tubuh dan mencegah penuaan dini. Penggunaannya biasanya melalui minyak akar wangi.

Mengatasi Depresi

Tidak hanya kecemasan yang berlebihan, tetapi juga berbagai penyakit mental seperti depresi hingga ADHD bisa mendapat manfaat dari akar wangi. Tidak hanya dari minyak atsirinya saja, manfaat minyak spikenard yang mirip dengan akar wangi ini juga bisa meredakan stres yang menyebabkan depresi.

Resiko Keracunan Akar Wangi

Ada risiko keracunan minyak akar wangi, tetapi hanya untuk mereka yang memiliki alergi tertentu. Jika Anda tidak tahu apakah Anda alergi terhadap akar wangi atau tidak, aplikasikan terlebih dahulu melalui uji tempel untuk melihat bagaimana reaksinya dalam 24-48 jam.

Sedangkan untuk menghirup aroma akar wangi, berhati-hatilah saat menggunakannya oleh anak-anak. Belum tentu aman bagi anak di bawah usia 2 tahun untuk menghirup atau mengoleskan minyak akar wangi. Sejauh ini, penelitian dari manfaat akar wangi masih terus berkembang. Terutama yang berkaitan dengan membuat otak lebih tenang dan fokus.

Tidak Hanya Mahal, Jamur Matsutake Ada Manfaatnya Loh


Manfaat jamur matsutake bisa baik untuk menjaga kesehatan. Jamur Matsutake merupakan salah satu jenis jamur mikoriza yang tumbuh di Asia, Eropa dan Amerika Utara. Tahukah Anda bahwa ada satu jenis jamur asal Jepang yang layak masuk dalam daftar makanan termahal?

Harga jamur matsutake kualitas terbaik bisa mencapai Rp1.000 per setengah kilogram tepatnya, sekitar Rp14,3 juta dengan kurs rupiah saat ini. Di Jepang, jamur matsutake identik dengan musim gugur, seperti halnya bunga sakura yang identik dengan musim semi.

Jamur Matsutake juga dianggap sebagai simbol umur panjang karena berbagai manfaat kesehatannya. Mungkin itu sebabnya jamur yang tumbuh di bawah pinus merah ini sangat berharga.

Manfaat Jamur Matsutake

Berikut adalah beberapa kemungkinan manfaat kesehatan dari jamur matsutake.

Membantu Melawan Radikal Bebas

Satu studi menemukan bahwa semakin tinggi kualitas jamur matsutake, semakin baik kemampuannya untuk melawan radikal bebas. Studi lebih lanjut menjelaskan bahwa ekstrak jamur matsutake berkualitas tinggi memiliki kapasitas terbesar untuk mengais radikal bebas, dibandingkan dengan jamur matsutake berkualitas rendah lainnya.

Memiliki Potensi Anti Kanker

Mengkonsumsi obat kanker pasti akan menimbulkan efek samping yang akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Untuk mengobati kanker, seringkali menyerang sel-sel sehat sehingga menimbulkan keluhan tertentu.

Dipercaya bahwa jamur Matsutake mengandung sejumlah komponen anti kanker berkat zat yang terkandung di dalamnya. Ini termasuk glikan, polisakarida AB-P dan AB-FP, berbagai jenis steroid, uronydes dan elemen asam nukleat. Jamur Matsutake juga telah dianggap positif dalam sejumlah penelitian pada hewan tentang karsinoma (kanker yang paling umum).

Jamur ini diduga dapat mencegah metastasis (penyebaran kanker) yang disebabkan oleh sel-sel karsinoma. Manfaat jamur matsutake diyakini berasal dari kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tips mengolah jamur matsutake

Jamur Matsutake memiliki rasa yang kuat dan pedas, jadi jangan terlalu sering menggunakannya dalam memasak. Jika Anda ingin mencoba jamur ini dalam masakan sehari-hari Anda, cobalah menambahkan sedikit terlebih dahulu. Pastikan Anda selalu membeli jamur segar.

Jamur Matsutake bisa menjadi berat dan basah jika dicuci langsung dengan air. Alih-alih mencucinya langsung di bawah keran, ada baiknya untuk menyekanya dengan kain lembab atau handuk kertas sebelum dimasak.

Simpan jamur matsutake di lemari es saat tidak digunakan. Masa retensi bisa sampai 10 hari dan setelah tanggal kedaluwarsa Anda tidak dapat menggunakannya lagi.

Untuk mendapatkan rasa dan tekstur terbaik dari jamur ini, jangan memasaknya terlalu lama sampai lunak atau lembek. Paling enak disajikan saat masih keras.

Lakukan Ini Agar Terhindar Dari Cedera Saat Olahraga


Cedera olahraga bisa terjadi oleh siapapun, terlepas dari pengalaman atau kebugarannya. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari pemanasan saat memilih pakaian olahraga yang tepat. Ada baiknya untuk mengetahui hal ini agar terhindar dari cedera.

Tips mencegah cedera saat berolahraga

Terluka jelas merupakan sesuatu yang tidak diinginkan oleh siapa pun. Oleh karena itu, mengikuti langkah-langkah sederhana ini setidaknya bisa membantu Anda terhindar dari cedera saat berolahraga.

Pemanasan dan pendinginan

Selalu mulai dengan pemanasan dan akhiri dengan pendinginan jika Anda melakukan aktivitas fisik apa pun, terutama jika Anda berolahraga. Pemanasan membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk berolahraga.

Peregangan Otot

Regangkan otot Anda sebelum dan sesudah berolahraga. Hal ini memungkinkan otot berkontraksi dan membuatnya lebih siap digunakan selama berolahraga, sehingga mengurangi risiko cedera. Regangkan otot selama sekitar 20 detik dengan setiap gerakan.

Jangan Mendorong Diri Sendiri

Saat Anda akan memulai rutinitas atau program latihan baru, mulailah dengan kecepatan yang ringan dan lambat. Setelah itu, Anda dapat meningkatkan intensitas, durasi, dan frekuensi secara bertahap tergantung pada kemampuan Anda. Jangan terlalu memaksakan diri.

Cross train

Variasikan latihan Anda dengan mengganti otot tubuh yang berbeda. Jangan menggunakan satu set otot berulang-ulang. Mengulangi gerakan otot yang sama berulang-ulang dapat menyebabkan cedera yang berlebihan dan berulang seperti cedera tulang kering dan tendonitis.

Pilih perlengkapan dan pakaian olahraga yang tepat

Kenakan peralatan yang tepat untuk latihan Anda. Jika Anda seorang pelari, kenakan sepasang sepatu lari yang pas. Jika Anda seorang pengendara sepeda, selalu kenakan helm dan pelindung lutut dan siku untuk keselamatan.

Sesuaikan latihan dengan fisik

Sesuaikan olahraga yang Anda lakukan dengan kondisi kesehatan Anda. Jangan memaksakan diri untuk terus berolahraga jika Anda kesakitan atau sakit. Jika Anda mengalami cedera olahraga, pastikan Anda pergi ke rehabilitasi atau mendapatkan perawatan yang tepat sebelum Anda mulai berolahraga lagi.

Jangan dipaksa

Beberapa orang yang memperjuangkan tubuh yang besar dan kekar seringkali merasakan nyeri sebagai tanda bahwa ototnya sedang tumbuh dan berkembang. Sayangnya, jika Anda melakukannya terlalu banyak, ada risiko cedera yang justru dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda. Jika Anda merasa sakit, Anda mungkin mengalami cedera. Hentikan latihan Anda dan istirahatlah selama satu atau dua hari.

Istirahatlah

Jangan terlalu memaksakan diri sebelum berolahraga. Namun, gunakan 1-2 hari dalam seminggu untuk beristirahat. Istirahat dapat memberikan kesempatan bagi tubuh Anda untuk memperbaiki otot-otot yang Anda gunakan untuk berolahraga. Penting juga untuk mencegah cedera.

Itulah beberapa hal penting yang dapat Anda lakukan untuk mencegah cedera. Meskipun sebagian besar cedera dapat disembuhkan dengan olahraga normal, ada baiknya untuk mencegahnya sebelum mengobatinya.

Cara Yang Tepat Menangani Luka Bakar Menggembung


Cara mengobati luka bakar yang menonjol didasarkan pada tingkat keparahannya. Untuk luka bakar tingkat awal, Anda dapat mengobatinya di rumah melalui tindakan pertolongan pertama. Sementara itu, tingkat luka bakar yang lebih tinggi memerlukan perawatan medis untuk mengatasi masalah ini. Untuk mengantisipasi masalah luka bakar yang menggembung, Anda perlu mengetahui cara mengobatinya, baik di rumah maupun melalui pengobatan dokter.

Bagaimana cara mengobati luka bakar yang mengembung?

Gelembung berisi cairan yang muncul akibat luka bakar sebenarnya merupakan bentuk sistem pertahanan tubuh untuk mencegah luka agar tidak terinfeksi. Gelembung juga berfungsi sebagai penghalang untuk melindungi luka bakar selama proses penyembuhan. Berikut adalah dua cara untuk mengobati luka bakar yang menonjol.

Cara mengobati luka bakar yang menggembung di rumah

Luka bakar dapat terjadi akibat paparan api atau air panas yang tidak disengaja selama memasak. Ingat, jangan menempelkan es batu langsung pada luka, karena dapat mengganggu sirkulasi darah. Juga, jangan mengoleskan produk makanan seperti mentega pada luka bakar, karena dapat memerangkap panas. Juga, hindari meletakkan kapas pada luka bakar, karena kapas dapat menempel pada luka dan menyebabkan infeksi.

Bagaimana cara mengobati luka bakar yang menggembung dengan dokter?

Jika luka bakar yang menonjol parah, Anda harus menemui dokter untuk perawatan yang tepat. Jika luka bakar Anda parah, dokter akan memberi Anda cairan infus untuk menjaga tekanan darah dan mencegah syok. Selain itu, dokter juga dapat menghilangkan kulit untuk luka bakar yang parah.
Pada luka bakar yang luas, dokter akan melakukan pembedahan dengan cangkok kulit. Dalam operasi ini, dokter menanamkan kulit sehat di area kulit yang terkena luka bakar.

Bisakah Anda meletuskan gelembung luka bakar?

Banyak orang bertanya-tanya, bisakah gelembung meledak pada luka bakar? Seperti dijelaskan di atas, ini berfungsi sebagai sistem pertahanan yang dapat mencegah infeksi. Pelanggaran terhadapnya dapat meningkatkan risiko infeksi. Oleh karena itu, hindari meletuskan gelembung jika terjadi luka bakar,

Kapan luka bakar harus ditangani oleh dokter?

Luka bakar harus ditangani oleh dokter untuk mendapatkan hasil pengobatan yang maksimal, terutama untuk luka bakar yang tergolong parah. Hal ini dilakukan untuk menghindari komplikasi. Juga perlu diingat bahwa luka bakar dibagi menjadi beberapa tingkat.

Jika luka bakar Anda 3-4 tingkat (yang telah merusak lapisan luar dan kedua kulit), Anda harus menemui dokter. Segera kembali ke dokter jika nyeri semakin parah. Apalagi jika demam dan pembengkakan kelenjar getah bening terjadi karena infeksi bisa berkembang di luka bakar. Cara mengobati luka bakar yang menonjol didasarkan pada tingkat keparahannya. Jika luka bakarnya kecil, Anda bisa mengobatinya sendiri di rumah.

Tanda – Tanda Orang Mengabaikan Atau Disebut Negging


Ketika kita berhasil mencapai tujuan tertentu, kita sering menerima pujian dari orang-orang di sekitar kita. Namun, ternyata tidak semua pujian itu tulus. Beberapa orang terkadang memberikan pujian dengan maksud dan tujuan menghina. Jika pernah mengalaminya, keadaan tersebut dikenal dengan istilah negging.

Apa yang harus diabaikan?

Negging atau pengabaian adalah hinaan yang dibalut dengan pujian, kritik yang membangun, atau pernyataan yang netral. Meskipun mungkin terdengar halus, manipulasi emosi ini dapat berdampak negatif pada kondisi psikologis korban. Perilaku ini dapat mengurangi rasa percaya diri dan menyakiti korban.

Tanda-tanda Pengabaian

Mengabaikan adalah perilaku yang bisa dilakukan oleh siapa saja, baik itu orang tua, atasan, rekan kerja, teman atau pasangan. Beberapa orang terkadang tidak menyadarinya atau meluangkan waktu untuk memprosesnya karena hinaan yang terucap seringkali dibalut dengan kata-kata yang positif. Berikut beberapa situasi yang bisa menjadi tanda penolakan:

Berikan pujian yang kasar

Orang bodoh tampaknya memuji Anda pada awalnya. Namun, jika dicermati, pujian yang diberikan sebenarnya bermaksud menyinggung. Komentar ini biasanya akan lebih mendesak jika orang lain mendengarkan dan Anda cenderung hanya menanggapi dengan senyuman.

Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Memberi pujian sambil membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah bentuk pengabaian. Tujuan pelaku adalah untuk menekankan kekurangan Anda. Selain itu, pelaku juga berusaha membuat Anda merasa rendah diri dari orang lain, meskipun Anda telah mencapai prestasi tertentu.

Menghina dengan kedok kritik yang membangun

Negging mungkin menghina Anda dengan kedok kritik yang membangun. Mengkritik pelaku sebenarnya dimaksudkan untuk menyakiti Anda, bukan membuat Anda lebih baik.

Selalu berusaha untuk selangkah lebih maju

Ketika mereka mendengar Anda memiliki kabar baik, orang-orang yang mengabaikan Anda akan mencoba untuk tetap selangkah lebih maju dari Anda. Misalnya, Anda memberi tahu kami tentang liburan Anda di tempat wisata di negara itu.

Selalu minta persetujuan mereka saat mengambil keputusan

Salah satu tujuan utama penolakan adalah untuk menurunkan harga diri Anda. Ketika perilaku ini dilakukan oleh pasangan Anda, Anda mungkin perlu meminta persetujuan mereka ketika Anda melakukan sesuatu atau membuat keputusan.

Bagaimana cara menghadapi orang negging?

Berurusan dengan pelanggar yang diabaikan bisa tampak menguras emosi. Namun, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari terlalu terjebak dalam permainan pelakunya.

Jika dibiarkan, penolakan dapat menyebabkan korban kehilangan kepercayaan diri dan terluka. Oleh karena itu, penting bagi para korban untuk mengetahui bagaimana menangani pelaku dengan cara yang benar.

Mengenal Apa Saja Penyebab Campak Pada Anak-Anak


Ruam yang terjadi ketika seorang anak menderita campak terkadang dapat disalahartikan sebagai penyakit lain hanya karena penampilannya yang mirip. Jika anak terdiagnosis campak, ada beberapa pantangan seputar campak pada anak, seperti tidak keluar rumah sebanyak-banyaknya dan tidak melakukan kontak langsung dengan orang yang rentan tertular.

Cara terbaik untuk mencegah campak tentu saja dengan mendapatkan vaksinasi. Jenis vaksinasi campak adalah MMR yang dikemas dalam satu kemasan berisi rubella dan gondongan. Anak-anak dapat menerima vaksinasi MMR sejak usia 12 bulan.

Campak pada anak-anak

Di sinilah pentingnya pemberian vaksinasi MMR pada anak. Namun, jika terkena campak, ada beberapa pantangan campak pada anak yang harus dilakukan, seperti:

Terlalu banyak aktivitas di luar ruangan

Kegiatan pencegahan campak pada anak dilakukan melalui kegiatan di luar ruangan seperti sekolah, pembibitan atau tempat umum lainnya. Hal ini penting agar tidak menularkan campak ke anak-anak lain di daerah tersebut.

Bersin

Karena campak sangat menular, pastikan Anda selalu menutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk. Sediakan tisu dan segera buang setelah digunakan. Tetapi jika Anda tidak memiliki sapu tangan, ajari anak Anda untuk batuk atau bersin ke bagian dalam siku, bukan tangan, karena rawan terkontaminasi benda lain.

Jarang cuci tangan

Pantang penyakit campak pada anak selanjutnya adalah tidak mencuci tangan lebih sering. Idealnya, selalu cuci tangan anak Anda saat bersin, batuk, atau menyentuh benda di dekatnya. Cara ini efektif untuk memastikan tidak ada bakteri atau virus di tangan Anda.

Gunakan Barang Bersama

Selalu gunakan barang-barang pribadi tanpa membaginya dengan orang lain untuk memastikan perilaku higienis dan mencegah penularan. Contohnya adalah sikat gigi, handuk, alat makan dan gelas. Jika anak Anda sudah bersekolah atau ditempatkan di tempat penitipan anak, buatlah daftar semua barang pribadinya untuk menghindari kebingungan.

Tidak Cukup Minum

Jangan biarkan anak Anda minum terlalu sedikit jika dia sakit. Apapun penyakitnya, yang perlu diwaspadai adalah risiko dehidrasi. Apalagi jika anak masih sangat kecil dan tidak bisa berkomunikasi dengan jelas saat haus, orang tua atau pengasuh harus peka saat tiba saatnya mengambil cairan.

Gejala campak seperti demam, ruam, dada sesak, batuk dan mata berair bisa bertahan hingga dua minggu. Namun, demam biasanya hanya berlangsung selama 5 hari pertama. Untuk itu, penting untuk selalu peka terhadap gejala campak yang muncul.