Category Archives: Berita Unik

Penggunaan Imbuhan pada Suatu Kata

Sebelumnya; Kata imbuhan:
https://e-gunlugum.com/?p=488&preview=true
https://bricksofnorthville.com/penggunaan-imbuhan-pada-suatu-kata/
https://bikesegypt.com/penggunaan-imbuhan-pada-suatu-kata/

Direkomendasikan:
Penggunaan Tanda Baca pada Sebuah Kalimat
https://theroommate-movie.com/penggunaan-tanda-baca-pada-sebuah-kalimat/

Penggunaan Huruf Kapital dalam Kata atau Kalimat
https://eccyclesupply.com/penggunaan-huruf-kapital-dalam-kata-atau-kalimat/


Kata Imbuhan

Pada pertemuan-pertemuan sebelumnya, kita sudah membahas mengenai berbagai kata imbuhan beserta dengan contohnya. Pertemuan kali ini merupakan pembahasan terakhir mengenai kata imbuhan, yang di mana kita akan membahas mengenai kata imbuhan ke- an, ter-, dan ter- kan.

Imbuhan ke- an

Imbuhan ke- an merupakan kata imbuhan yang biasanya memberikan suatu kata memiliki keterangan kata sifat. Banyak kata berimbuhan ke- an yang sudah kita ketahui dan bahkan kita gunakan untuk obrolan sehari-hari. Beberapa contoh kata berimbuhan ke- an: kekerasan, ketiduran, kepastian, kediaman, kemalasan, kepalsuan, kedinginan, kepanasan, kecurangan, dan masih ada banyak kata yang memiliki imbuhan ke- an.

Contoh kalimat yang memiliki kata imbuhan ke- an:
1. Wasit tersebut telah melakukan kecurangan pada pertandingan bola kemarin.
2. Banyak orang yang mengucapkan kata manis tanpa memberikan kepastian.
3. Orang tersebut telah melakukan kekerasan seksual kepada wanita itu.
4. Ruangan ini terdapat 8 (delapan) AC yang menyala hingga membuat Ricky merasa kedinginan.

Imbuhan ter-

Imbuhan ter- merupakan kata imbuhan yang memberikan suatu kata memiliki keterangan untuk masa lampau atau keterangan “yang paling”. Beberapa contoh kata yang memiliki kata imbuhan ter- untuk masa lampau: tertidur, terlepas, terlihat, terhindar, tertekan dan lain-lain. Beberapa contoh kata yang memiliki kata imbuhan ter- “yang paling”: terhebat, terpandai, terlihai, terbijak, dan lain-lain.

Contoh kalimat ter- masa lampau:
1. Dia tertidur pulas di kasur milik temannya.
2. Pesan yang terkirim di grup tersebut sengaja dikirim oleh Ricky agar teman-temannya mengetahui informasi tersebut.
3. Ricky terlihat sedang sedih, padahal tidak.

Contoh kalimat ter- paling:
1. Ricky merupakan pemain bulu tangkis terhebat sepanjang sejarah.
2. Menurutnya, Ricky merupakan orang terbijak dari seluruh orang yang ada di sana.
3. Khazeem adalah manusia terkuat dari seluruh alam semesta.

Imbuhan ter- kan

Imbuhan ter- kan juga memberikan suatu kata memiliki keterangan masa lampau. Beberapa contoh kata imbuhan ter- kan: terlewatkan, tersingkirkan, terasingkan, dan lain-lain.

Contoh kalimat:
1. Dia terlihat seperti terasingkan oleh banyak orang.
2. Tidak satu pun jadwal belajar daring yang terlewatkan olehnya.
3. Khazeem tidak akan pernah tersingkirkan oleh siapa pun.

Satu hal dasar yang belum disampaikan sebelumnya; setiap kata yang sudah terbentuk dengan kata imbuhan memiliki kata dasarnya, namun ada kata dasar yang 1 (satu) hurufnya tidak digunakan bila diberikan imbuhan. Beberapa contoh perubahan:
1. Menyukai, kata dasar: suka, huruf “s” tidak digunakan.
2. Memegang, kata dasar: pegang, huruf “p” tidak digunakan.
3. Mengalahkan, kata dasar: kalah, huruf “k” tidak digunakan.

~ RT

Luar topik:
Hubungan Pertemanan Yang Sehat Membuat Kita Jauh Lebih Baik
https://theroommate-movie.com/riset-hubungan-pertemanan-yang-sehat-membuat-kita-jauh-lebih-baik/

Pergaulan Bebas Merusak Kehidupan Generasi Bangsa
https://eccyclesupply.com/pergaulan-bebas-merusak-kehidupan-generasi-bangsa/

Rajin Berolahraga Sangat Baik untuk Kesehatan
https://e-gunlugum.com/rajin-berolahraga-sangat-baik-untuk-kesehatan/

Internet
https://bricksofnorthville.com/internet/

Perangkat Keras Komputer
https://bikesegypt.com/perangkat-keras-komputer/

Perangkat Lunak Komputer
https://janeseymourbotanicals.com/perangkat-lunak-komputer/

Tahukah Anda Dengan Teori Stoicism? Teori Tentang Kebahagiaan Hidup

Bagi kalian yang memiliki masalah atau keluhan tentang kebahagiaan dalam hidup. Merasa stres dan jenuh dengan kehidupan. Merasa hidup kalian memiliki banyak sekali masalah, sehingga yang kalian rasakan dan dapatkan hanyalah kesedihan dan kekecewaan. Dan itu sangat membuat kalian menderita. Sehingga membuat kalian kecewa dengan kehidupan. Bahkan diantara kalian mulai menyerah akan hidup. Kalau begitu kalian perlu tahu dan memahami akan teori stoicism ini. Ini adalah teori tentang kebahagiaan. 

Tahukah Anda Dengan Teori Stoicism? Teori Tentang Kebahagiaan Hidup

Dan mungkin dari teori ini bisa membantu kalian dalam lebih mensyukuri akan hidup. Kalian bisa lebih menghargai kehidupan, dan bisa memperbaiki hidup kalian. Karena banyak orang yang merasa kecewa dan bahkan mulai kehilangan harapan akan kehidupan. Mereka mempraktekkan teori stoicism ini didalam hidup mereka dan hasilnya luar biasa. Mereka bisa sangat berubah. Pandangan mereka akan kehidupan menjadi sangat berbeda. Bahkan mereka menjadi orang yang jauh lebih bersyukur dan bijaksana dalam hidup. Mereka semakin menghargai setiap waktu dan momen dalam hidup mereka. 

Dan itu berhasil membuat mereka lebih semangat menjalani hidup. Bahkan mereka menjadi jauh lebih bijaksana dalam memandang hidup. Dan mereka bisa menikmati setiap waktu mereka. Pada dasarnya teori stoicism ini dikeluarkan oleh seorang ahli filsafat Yunani yaitu Zeno. yang mengatakan bahwa teori stoicism ini adalah membahas tentang kebahagiaan. Dimana ini memfokuskan pada pandangan kita, pada pemikiran kita. Sehingga kita lebih fokus pada hal yang masih dalam kendali kita bukan sebaliknya. 

Karena terkadang manusia sering sekali fokus pada hal-hal yang diluar kendalinya, sehingga yang terjadi adalah manusia mendapatkan kekecewaan dan kesedihan. Sehingga itulah yang membuat mereka selalu merasa kecewa akan hidup. Teori ini telah banyak dipraktekan atau digunakan oleh orang-orang, bahkan ada salah satu kaisar yang terkenal paling bijaksana, dia juga menganut teori ini. Dan itu jelas mengubah pandangannya akan kehidupan. Dia menjadi lebih memahami dan menerima akan segala sesuatu yang terjadi di kehidupannya. 

Menangis Adalah Sebuah Ekspresi Dan Semua Orang Boleh Menangis 

Sering sekali kita mendengar orang tua mengatakan bahwa jangan nangis, anak mama kuat, gak boleh nangis. Atau “anak laki gak boleh nangis, harus kuat.” memang bagus, memberikan motivasi. Sehingga kita akan berusaha untuk menjadi kuat, menjadi lebih tahan banting. Memiliki mental yang kuat. Fisik yang kuat. Tapi bukan berarti kita harus kuat setiap saat dan kita tidak boleh menangis. Menangis itu adalah sebuah bentuk ekspresi. Dan semua orang memiliki itu. Dan itu adalah anugerah dari Tuhan. Jadi kita bisa dan boleh untuk menangis. 

Menangis Adalah Sebuah Ekspresi Dan Semua Orang Boleh Menangis 

Tidak ada alasan kalau kita tidak boleh menangis. Tidak ada alasan kalau kita tidak boleh bersedih. Kita masih manusia, dan kita ciptaan Tuhan. Jadi kita bisa bersedih. Kita bisa menangis kapan saja. Apalagi di saat-saat tertentu. Dimana kita mendapatkan masalah, kita mendapatkan musibah, kita terluka, kita kehilangan, saat kita putus asa. Itu adalah momen-momen dimana kita akan merasa sedih. Kita bisa menangis. Dan menangis adalah salah satu ekspresi yang bisa kita keluarkan dan tunjukkan di saat itu. 

Jadi bukan sebuah kesalahan saat kita menangis. Tidak ada salahnya untuk menangis. Mau dia wanita atau lelaki, kalian bisa dan boleh menangis. menangis lah saat kalian harus menangis. Tertawalah saat kalian harus tertawa. Sehingga hidupmu akan seimbang. Tidak ada aturan dimana semua orang harus selalu kuat, dan tidak boleh menangis. Dan saat anda menangis, anda tidak akan dihakimi, anda tidak akan mendapatkan masalah, atau hukuman. Jadi jangan takut untuk menangis. 

Jika kalian bersedih, menangislah, karena itu adalah sebuah ekspresi dari dalam diri kita. Tidak baik jika ditahan, karena itu hanya akan menyakiti diri kalian sendiri. Jadi jangan paksakan diri kalian untuk selalu kuat, selalu terlihat kuat. Ada kalanya kalian istirahat sejenak, menangis untuk beberapa keadaan. Lepaskan emosi itu. Dan akan ada sedikit kelegaan di dalam hati. Dan itu bisa membuatmu bisa kembali kuat. Dibanding kalian menahan air mata kalian.

4 manfaat buah salak untuk kesehatan dan berat badan kita


1.mencegah kanker
di dalam sayur brokoli hijau mmengandung sulforaphone zat ini lah saat saat kita mmeberikan rasa pahit pada sayur brokoli namun banyak kandungan zat ini diyakini dapat memnurunkan resiko terkena penyakit kanker seperi kanker usus besar atau kanker paru paru

selain itu banyak juga antioksidan di dalam sayur brokoli hijau juga bermanfaat untuk meranngsang gerakan usus kita di dalam tubuh kita memperlancarkan pecernaan oleh karena itu sayur brokoli hijau baik di komsumsi untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah sembelit

2.meningkatkan kepadatan tulang kita
sayur brokoli hijau sangat banyak manfaa dan memiliki kandungan kalsium fastor dan vitamin E yang cukup tinggi kandungan nutrisi tersebut bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang kita memperkuat tulang kaki kita dna saendi serta mencegah penyakit osteoporosis yang membuatkan tulang kita kropos

sayur brokili sangat berguna dan manfaat juga di anggap baik untuk menjaga guladarah kita tetap stabil mengurangi resiko terjadi diabetes sayur brokoli hijua juga di komsumsi untuk anda yang sedang diet atau hendak menjaga berat badan konsultasikan dengan dokter mengenai jenis dan prosi makanan kita yang sesuai kondisi kita

3.selain itu sayur brokoli hijau beragam manfaat di atas brokoli juga baik untuk memelihara kesehatan ibu hamil juga dan janin di dalam kandungan ini hal berkat kandungan folat dan ragam nutrisi lain di dalam brokoli hijau yang penting diperoleh ibu hamil

dengan mengetahui berbagai manfaat sayur brokoli hijau juga mendapatkan kesehatan anda sebainya mulai memasukan sayuran hijau ini ke dalam menu harian pahi kita jika anda tidak terlalu menyukai dengan sayur brokoli hijau anda tidak bisa mengolah menjadi salad atau membuat tumisan sayur dicampurkan dengan daging atau ikan

4.detoksifikasi tubuh kita
mengomumsi sayur brokoli hijau dapta menetralkan dan menghilangkan bahan kimia yang tidak kita ingininkan dari tubuh kita sendiri brokoli hijau juga mengandungkan glucoraphanin glucoraphanin.yang sering di sebut trio dinamis

dalam sebebuah penilitian sayur brokoli menyatakan jika anda rutin mengomsumsi teh brokoli memiliki khasiat meningkatkan kinerja deloksifikasi yang sangat lebih tinggi

kandungan sulforaphane yang ada di dalam brokoli jugam mpu melindungi sel sel aerobik dari dalam tubuh kita dengan mengidunksi jaringan enzim detoksifikasi

sederhananya kahsiat sayur bnrokoli sangat membantu menghulangkan polutan yang tanpa kita sadari menghirupnya setiap hari

4 manfaat buah duku untuk kesehatan kita apa saja


1.bisa mengurangi demam
manfaat buah duku sangat baik untuk kesehatan kita dan lainnya terdapat pada bbijinya yang sangat baik bisa mengurangi demam kita biasanya bijinya ini selalu dibuang karena rasanya yang sangat pahit namun jika di produksi atau di olah lebih dari dulu dengna di hancurkan diekstraksi kemudian diseduh air panas ini akan mengobati demam kita

untuk menghancurkan biji buah duku langsat moims perlu mengeringkannya terlebih dahulu yang setelah bijinya cukup kering untuk di pangang kemudian di hancurkan biji buah duku nya seyelah itu di seduhkan biji duku yang sudah dihaluskan dengan air hangat

2.menjadi pengusir nyamuk
banyak penelitian yang mengungkapkan bawha zat ini yang terdapat pada kulit buah duku tidak banyak nyamuk menyukai sehingga menjadikannya sebagai pengusir nyamuk sangat baik salah satu nya seperti ini yang di lakukan oleh jurnal kesehatan global

untuk menggunakan kulit buah duku pengusir nyamuk moms di perlukan mengolahnya terlebih dahulu moms bisa mengerikan kulit duku kemudian membakarnya

aroma kulit buah duku yang terbakar dapat mengusir nyamuk dan terbukti lebih aman untuk bernafas dibandungkan dengan pengusir nyamuk yang beredar di pasaran

3.mengobati gigitan serangga dan kalajengking
manfaat buah duku untuk kesehatan lainnya adalah mengobati gigitan serangga bahkan kalajenking jika moms sering melihat banyak sekali serangga atay bahkan kalajengking di sekitar rumah moms bisa mempersiapakn obat atau buah duku

pohon buah duku di khususnya kulit batangnya dapat di gunakan sebagai obat mengobati gigitan seranggan atay gigitan kalajengking

caranya mengambil pati yang di simpankan di kulit pohon pati kemudian di oleskan pada bagian yang digigitkan serangan atua kalajenkgin di biarkan akan mengering

4. mengatasi radikal bebas
sebelumnya telah bahas bahwa manfaat buah duku untuk kesehatan salah satunya adalah membantu mencegah kaknker terutama yang berhubungan dengan kanker pencernaan seperti kanker usu besar bagian karena sebagian karena kemampuan buah duku untuk mengusir radikal bebasr di dalam tubuh kita

radikan bebsar ysang sangat mendaptakan menyebabkan kerusakan pada DNA sel yang sangat menyebabkan banyak penyakit kronis seperti kanker tadi

dengan mengomsumsi buah duku moms sangat dapat menjauhkan diri dan anggkota keluarga lainnya dari penyakit yang sangat berbahay yang di sebabkan oleh radilak yang mungkin mengintai kesehatan kita

Kenapa Orang Sulit Sekali Berhenti Merokok? Padahal Sudah Tahu Itu Tidak Baik Untuk Kesehatan

Seperti yang kita ketahui, rokok itu tidaklah baik untuk kesehatan. Rokok itu tidaklah baik untuk badanmu, dan kulitmu. Sehingga itu semua bisa memperburuk kondisi badan dan fisikmu. Tapi kenapa masih banyak orang yang masih suka merokok, dan bahkan tergantung dengan rokok? Pasti akan ada pertanyaan-pertanyaan seperti ini. Dan jawabannya sangat simpel . karena rokok mengandung nikotin. Yang dimana nikotin itu yang membuat orang menjadi ketagihan dan ingin terus mengkonsumsinya. 

Kenapa Orang Sulit Sekali Berhenti Merokok? Padahal Sudah Tahu Itu Tidak Baik Untuk Kesehatan

Itu alasan kenapa orang merasa ketergantungan dengan rokok. Karena nikotinnya sangat membuat orang ketergantungan dan membuat orang kadang lebih memilih mending tidak makan daripada tidak merokok. Karena ketergantungan itu. Orang yang menjadi perokok aktif, mereka bangun tidur ngerokok. Habis makan ngerokok, mau start kerja ngerokok. Pup, akan ngerokok, nongkrong sama temen ngerokok, gabut, ngerokok, sampai sebelum tidur, ngerokok dulu. Sebegitunya ketergantungan dengan rokok. 

Jadi wajar saja jika ada yang perokok bisa sampai sulit sekali berhenti ngerokok. Meskipun mereka sendiri sudah tahu bahwa merokok itu tidak baik untuk kesehatan. Mereka tahu bahwa merokok itu bisa membahayakan tubuh mereka, bisa memancing beberapa penyakit serius seperti kanker, serangan jantung, dan berbahaya bagi ibu hamil. Dan juga dari perokok aktif, akan ada perokok pasif. Dimana mereka yang menghirup asap rokok dari perokok aktif. Itu juga merugikan mereka. Sehingga yang rugi bukan hanya perokok aktifnya, tapi orang sekitarnya.

Tapi nikotin dari rokok memang sangat sulit untuk dilawan. Sehingga membuat orang banyak ketergantungan. Dan selain nikotin, kebiasaan merokok itu yang menambah orang semakin sulit berhenti. Seperti ritual. Misalnya mau pup, pasti ngerokok. Itu sudah seperti ritual. Sehingga itu juga menambah alasan kenapa orang sulit untuk berhenti merokok. Karena rasanya jika itu tidak dilakukan merasa tidak afdol. Sehingga orang banyak terbiasa harus melakukan itu, seperti ritual setiap hari. Dan itu salah satu alasan kenapa banyak orang yang sulit berhenti merokok. 

Masih Ada Orang Yang Saat Besar Tidak Tahu Berterima Kasih Kepada Orang Tua

Kita dari kecil diurus oleh orang tua. Bahkan orang tua dengan bersusah payah berusaha bagaimanapun caranya untuk membesarkan kita. Untuk memenuhi kebutuhan kita, untuk memberikan yang terbaik untuk kita. Bahkan saat mereka tidak cukup uang. Tapi kita menginginkan sesuatu. Dia bisa berusaha sekuat tenaga mencari uang untuk memberikan apa yang kita inginkan. Mungkin bagi kalian yang sudah terlahir kaya raya, tidak terlalu merasakan ini. Tapi bagi kalian yang tumbuh di keluarga yang kurang mampu atau sederhana. Ini akan sangat terasa. 

Masih Ada Orang Yang Saat Besar Tidak Tahu Berterima Kasih Kepada Orang Tua

Dimana saat kalian menginginkan sesuatu, tapi kita harus menahan dan bersabar karena tahu kita tidak mampu untuk itu. Orang tua kita tidak mampu untuk memenuhi itu. Kita harus belajar mengalah, kita harus belajar menerima apa yang ada. Tapi itulah cinta kasih orang tua. Memang tidak bisa kita sangkal. Mau kita menahan bagaimanapun keinginan kita. Bersabar akan keadaan. Tapi diam-diam orang tua akan berusaha keras, kerja gila-gilaan untuk memberikan apa yang kita butuhkan, apa yang kita inginkan. Walaupun nyawa mereka sendiri harus mereka korbankan. 

Mereka tidak ingin kita hidup susah, dan tidak mendapatkan hak yang layaknya anak seumuran kita dapat atau nikmati. Mereka akan memberikan itu. Bahkan kita bisa lihat perbedaan saat orang tua memberikan sesuatu pada kita dan orang lain baik saudara kita atau pasangan kita berikan. Mungkin mereka bisa memberikan banyak hal bagi kita, misalnya mereka memiliki uang 100 ribu, dan kita butuh uang, mereka bisa memberikan sampai 50 ribu-70ribu, jika kita memang sangat membutuhkannya. 

Tapi orang tua berbeda. Saat kita membutuhkannya. Meskipun uang yang mereka tinggal 50 ribu, mereka akan memberikan semuanya untuk kita. Tapi sayangnya banyak anak-anak saat tumbuh besar tidak bisa sadar akan itu. Dan malah mereka tetap menyalahkan orang tuanya karena mereka tumbuh besar dengan segala kekurangan. Dan malah mereka hitung-hitungan dengan orang tua. 

Dari Perasaan Kecewa Semua Perasaan Bisa Kemana-Mana

Kadang rasanya lucu saat melihat orang yang dulunya pernah sangatlah dekat. Bahkan sedekat nadi, tapi sekarang bisa sangat jauh. Seperti orang yang tidak pernah kenal sama sekali. Dan bahkan ada yang sampai lihat pun rasanya ogah. Dan itu banyak sekali terjadi di sekeliling kita. Dan biasanya hal tersebut bisa terjadi, karena ada kejadian yang tidak mengenakan pernah terjadi antara kedua orang tersebut. Ada kekecewaan yang teramat dalam yang dirasakan oleh orang tersebut. Karena hal yang membuat seseorang bisa sangat berubah kalau bukan karena rasa kecewa yang teramat, atau dia lupa ingatan. 

Dari Perasaan Kecewa Semua Perasaan Bisa Kemana-Mana

Rasa kecewa yang amat dalam, bisa membuat seseorang bisa berubah drastis. Bahkan orang tersebut bisa sangat berubah dari diri dia sebelumnya, dan membuat banyak orang bisa tidak mengenalnya lagi. Sebesar itu pengaruh dan dampak dari sebuah kekecewaan. Sehingga itu menjadi salah satu hal yang sangat orang takuti. Itu adalah perasaan yang sangat ditakuti orang. Banyak orang takut untuk merasa kecewa. Takut untuk dikecewakan atau membuat orang lain kecewa. Karena rasanya tidak enak. 

Tidak hanya di posisi dikecewakan yang rasanya tidak enak. Tapi menjadi pelaku, atau berada di posisi yang mengecewakan, yang membuat orang lain kecewa. Itu juga perasaannya tidak enak. Akan ada perasaan tidak tenang. Seperti ada yang menghantui kita. Ada perasaan diikuti oleh mimpi buruk. Yang tidak akan ada habisnya. Jadi semoga dengan perasaan tersebut membuat orang akan semakin berhati-hati dalam bersikap. Membuat orang semakin berpikir berkali-kali untuk berbuat sesuatu. 

Membuat orang semakin bijak dan dewasa dalam bertindak. Sehingga bisa berpikir panjang sebelum beraksi. Agar dia tidak menjadi pelaku atau korban dari kekecewaan. Perasaan kecewa yang teramat seperti luka bakar, sangat sakit, pun nanti dia sudah tidak sakit, lukanya sudah kering, tapi akan meninggalkan bekas dan jejak. Pun orang memilih untuk operasi plastik untuk menghilangkan bekasnya, tapi tidak akan menghapus jejak memori di kepalanya bahwa dia pernah mengalami luka bakar.

Orang Hanya Bermodalkan Yakin Dan Percaya Adanya Surga Sehingga Orang Mau Berbuat Baik

Orang banyak mengatakan kalau kita melakukan hal baik, kita berbuat baik, maka kita akan masuk surga. Tempat kita di surga. Kita akan naik ke surga di hari terakhir. Sehingga kita akan berusaha berbuat baik. Kita akan berusaha bertindak baik, entah dengan membantu orang lain, tidak merepotkan orang lain, atau lainnya. Memang bagus. Karena orang jadinya akan berusaha dan berlomba bersikap baik. Dan orang tidak akan malu berbuat dan bersikap baik, karena mereka tahu, mereka dijanjikan surga dengan melakukan hal baik. 

Orang Hanya Bermodalkan Yakin Dan Percaya Adanya Surga Sehingga Orang Mau Berbuat Baik

Tapi banyak orang melupakan apa niat dan tujuan dari berbuat baik, untuk bersikap baik pada awalnya. Orang ingin diberikan kesempatan, untuk bisa melakukan banyak tindakan dan perbuatan baik, karena dijanjikannya surga. Dan itu adalah tujuan akhir dari perjalanan kita. Akhir dari kehidupan kita. Tapi kita sendiri tidak tahu surga seperti apa, bagaimana bentuk surga dan ada apa disana. Orang yang mengajarkan agama pun, hanya bisa mengatakan apa yang mereka ketahui soal surga, menurut bacaan yang dia baca, atau menurut ajaran gurunya, atau orang yang mengerti banyak hal. Mereka hanya meneruskan. 

Tapi mereka sendiri tidak bisa menunjukkan tidak bisa menjamin bahwa inilah surga, atau bagaimana itu surga. Karena mereka pun belum pernah melihatnya. Karena orang harus mati dulu baru tahu apa itu surga dan neraka, seperti apa itu bentuknya, gambarannya. Apakah benar seperti apa yang dikatakan oleh banyak orang selama ini. Apa malah berbeda jauh. Tapi kita hanya menggunakan keyakinan kita bahwa surga seperti ini loh bentukkannya. Hanya bermodalkan percaya, dan kita langsung meyakini akan adanya surga. 

Dan banyak orang yang melakukan itu, baik dengan kondisi sadar maupun tidak. Sehingga saat orang lain pun mengatakan bahwa kita akan masuk surga jika kita banyak berbuat baik, kita banyak bertindak baik. Maka kita akan melakukan hal tersebut, kita akan mengusahakan itu. Sedangkan sebenarnya kita pun tidak tahu benar kalau surga dan neraka itu benar-benar ada.

Fakta mengenai Boy Grup “NINE.i” Wajib Kamu Tahu

Baru saja menjalani debutnya pada tanggal 30 Maret 2022 lalu di bawah naungan agensi FirstOne Entertainment, Boy group ini diberi nama NINE.i atau yang memiliki arti lain yaitu “Everyday New i”.

Sempat terlibat beberapa kontroversi di awal debut mereka karena konsep debutnya yang terlalu sensitif mengenai sejarah. Berikut fakta mengenai grup NINE.i.

1. NINE.i

NINE.i menjadi boy grup pertama yang didebutkan oleh agensi FirstOne Entertainment. NINE.i ini debut dengan 10 orang member yang terkenal berbakat.

Sempat dikecam oleh netizen dikarenakan konsep teaser yang dirilis pada tanggal 9 Maret 2022 lalu oleh NINE.i dituding menggunakan konsep yang cukup sensitif yaitu seperti Perang saudara di Amerika, Holocaust, hingga peristiwa penindasan yang terjadi pada kulit hitam.

Setelah kontroversi tersebut akhirnya pihak FirstOne Entertainment meminta maaf dan mengganti teaser NINE.i dengan versi yang berbeda.

Debut pada tanggal 30 Maret 2022 lalu, NINE.i debut dengan mini album pertama mereka yang berjudul “NEW WORLD” dengan lagu utama mereka yaitu “Parallel Universe”.

2. Jewon

Merupakan leader dan juga vokalis dari grup NINE.i, Jewon juga merupakan mantan kontestan di dalam acara survival Produce X 101.

3. Eden

Lahir pada tanggal 27 Maret tahun 1998, membuat Eden menjadi anggota tertua di dalam grup NINE.i. Eden juga dikenal sebagai member yang memiliki kepribadian yang ceria dan menyenangkan.

4. Winnie

Menjadi satu-satunya member yang bukan berasal dari Korea, Winnie merupakan member NINE.i yang berasal dari Thailand. Winnie mendapat posisi sebagai Rapper di grup NINE.i.

5. Minjun

Sama seperti Jewon, Minjun juga pernah berpartisipasi dalam acara survival. Minjun berpartisipasi sebagai kontestan di acara Wild Idol, namun sayangnya harus tereliminasi di episode ke 3.

6. Kim Jung Woo / Vahn

Member NINE.i Vahn atau yang bernama lengkap Kim Jung Woo ini berhasil debut di dalam grup NINE.i sebagai member, vokalis, rapper, dan bahkan produser. Meski gagal dalam acara survival Under Nineteen, Kim Jung Woo berhasil debut dan bahkan memproduksi semua lagu dari grup NINE.i.

7. Vari

Lahir pada tanggal 3 September 2000, Vari merupakan seorang “Acrobatic Ace of The Group” di grup NINE.i.

8. Seowon

Sudah memiliki impian sebagai seorang idol sejak Ia masih belia, Seowon berhasil debut di dalam grup NINE.i karena kemampuan menarinya.

9. Taehun

Taehun lahir pada tanggal  21 Maret 2002. Tidak hanya sebagai member, Taehun dipercaya untuk menjadi  leader performance di grup NINE.i.

10. Joohyoung

Maknae Line dari grup NINE. i ini kerap membantu dalam proses penulisan lirik dna juga mengkomposing beberapa lagu NINE.i

11. Jiho

Terakhir adalah Jiho yang merupakan salah satu member dari NINE.i yang pernah menjalani trainee di JYP Entertainment berhasil debut dalam grup NINE.i sebagai member termuda dan juga seorang rapper.

OST dalam Drama Business Proposal Wajib Kamu Dengar

Drama yang menjadi perbincangan hangat para penggemar K Drama di seluruh dunia. Drama yang bergenre Komedi Romantis ini sukses menjadi no 1 di Netflix.

Tidak hanya dramanya yang bagus dan akting para pemain yang juga sangat mendukung cerita dari drama ini. Lagu dari OST drama ini pun tidak kalah populer.

Memiliki banyak lagu OST yang bagus dan enak didengar, berikut daftar 5 lagu OST dari drama Business Proposal.

1. Lee Mu Jin – Sweet

Dinyanyikan oleh solois yang bernama Lee Mu Jin, Lagu yang berjudul Sweet ini menggambarkan tentang sebarangs eseorang yang sednag jatuh cinta. Awalnya tidak menyadari perasaan tersebut, tetapi lama-kelamaan semakin menyadari perasaannya. Lagu ini sangat cocok didengarkan untuk orang-orang yang sedang jatuh cinta.

2. VICTON – You Are Mine

Lagu kedua dalam OST Business Proposal dinyanyikan oleh boy grup bernama VICTON, memiliki melodi yang asik, lagu “You Are Mine” ini memiliki kisah yang manis dibalik lagunya. Lagu ini menggambarkan tentang seseorang yang gelisah sendiri ketika sedang jatuh cinta. Tidak hanya menyanyikan OST dari drama ini, salah satu membernya yaitu Choi Byung Chan juga ikut berperan dalam drama ini.

3. Sun Shower – Movning

Turut terlibat sebagai pengisi OST dalam drama Business Proposal, Sun Shower menyanyikan lagu yang puitis dan memiliki makna yang mendalam seperti kisah seseorang yang mulai menyadari bahwa dirinya sudah jatuh cinta. 

4. Bambam – Melting

Merupakan salah satu member dari Got7, Bambam juga ikut mengisi OST untuk drama ini. Lagu yang berjudul ‘Melting” ini menggambarkan kisah dari second lead dari drama ini, yaitu Cha Sung Hoon dan Jin Young Seo dan merupakan lagu yang mewakili Jin Young Seo dalam mengejar Cha Sung Hoon dan berusaha membuatnya jatuh cinta.

5. Secret Number – Love, Maybe

Dibawakan oleh girl grup yang bernama SECRET NUMBER, lagu ini cukup populer dan berhasil trending di dalam kategori musik pada aplikasi Youtube. Lagu yang memiliki melodi yang ringan ini, cocok untuk menggambarkan perasaan sepasang kekasih yang sedang jatuh cinta dan bersemangat untuk menjalani hari-hari mereka.

 

Idol Kpop yang akan Berperan dalam Layar Lebar di Tahun 2022

1.Seohyun SNSD

Seo Juhyun atau yang biasa kita kenal sebagai Seohyun ini merupakan member dari Girl grup SNSD, sudah sering tampil dalam berbagai drama, yang antara lain adalah “Passionate Love” yang tayang pada tahun 2013 yang menjadi drama debut dari Seohyun, ada juga “The Time” yang tayang pada tahun 2018, “Private Live” yang tayang pada tahun 2020, dan juga “The Jinx Lovers” yang akan tayang 2022. 

Tahun ini juga Seohyun menjadi pemeran utama dalam drama Netflix yang berjudul “Love and Leashes”, dan menjadi lawan main dari Lee Jun Young U-KISS. Drama ini mengisahkan tentang Seohyun dan Jun Young yang merupakan rekan kerja, lalu hubungan mereka bermula pada saat Seohyun salah menerima paket karena kemiripan nama dalam karakter, Ia mengambil paket dari Lee Jun Young. Drama ini merupakan drama yang cukup dewasa.

2.Yoona SNSD

Berhasil membawa pulang piala Baeksang Arts Awards sebagai Most Popular Actress di tahun 2017 lalu berkat perannya dalam drama “Confidental Assignment”, Yoona akan kembali bermain dalam drama “Confidental Assignment 2: International”. Yoona akan beradu akting bersama Yoo Hae Jin dan Hyun Bin.

Sudah diproduksi sejak bulan Februari lalu, drama ini mengisahkan detektif yang diperankan Hyun Bin dan Yoo Hae Jin dalam menangkap kepala kriminal Korea Utara, mereka juga bekerja sama dengan agen FBI.

Tidak hanya akan membintangi “Confidental Assignment 2: International”, Yoona juga akan tampil dalam film “2 O’Clock Date” bersama lawan mainnya yaitu Ahn Bo Hyun.

3.D.O EXO

Telah menyelesaikan wajib militernya pada tanggal 25 Januari lalu, DO akan comeback sebagai aktor dalam film yang berjudul “The Moon” bersama Kim Hee Ae, dan Sol Kyung Goo.

Drama a”The Moon” ini akan mengisahkan tentang misi penyelamatan seseorang yang akan terjebak sendirian di luar angkasa akibat sebuah kecelakaan. Drama yang bergenre Sci-Fi ini akan tayang pada tahun 2022.

4.Cha Eun Woo ASTRO

Akan comeback dalam drama yang diadaptasi dari webtoon yang berjudul “Island”, Cha Eun Woo juga akan tampil dalam proyek film bersama Lee Jong Suk dan Kim Rae Won. 

Akan mengisahkan tentang terorisme, pengeboman yang akan mengancam mantan komandan angkatan laut di korea. 

Biodata Lengkap 7 Personil Girlgroup terbaru JYP Entertainment “NMIXX”

JYP Entertainment baru saja mendebutkan girl group terbaru dengan nama NMIXX pada tanggal 22 Februari 2022 lalu, yang terkenal dengan Girl Grup penuh Visual dan Talenta. 

Debut dengan Album single perdana “AD MARE” dengan lagu utama berjudul “O.O” yang langsung menjadi perbincangan seluruh penggemar Kpop di berbagai negara. Bagi kalian yang belum nonton Video Klip mereka, kalian dapat menonton langsung di Youtube NMIXXOfficial.

Debut dengan 7 (tujuh) orang anggota, yaitu Kyujin, Jiwoo, BAE, Jinni, Sullyoon, Lily, dan Haewon. JYP tentu saja berharap NMIXX dapat meneruskan kesuksesan para seniornya seperti ITZY, Twice, Miss A dan Wonder Girls.

Berikut untuk Data ketujuh anggota NMIXX:

1.Kyujin

Jang Kyujin, merupakan Maknae dan NMIXX ini, memiliki posisi sebagai Rapper, Vokalis, dan juga Dancer. Lahir di Korea Selatan pada tanggal 26 Mei 2006, memiliki tinggi badan 167 cm dengan zodiak Gemini dan MBTI “ESFJ”.

2. Jiwoo

Kim Jiwoo memiliki posisi sebagai Rapper, vokalis, dan juga dancer ini lahir di KOrea Selatan pada tanggal 13 April 2005. Memiliki tinggi badan 166cm dengan Zodiak Aries. MBTInya adalah ESFP.

3.BAE

Bae Jinsol, lahir di Korea Selatan pada tanggal 28 Desember 2004 ini merupakan seorang Vokalis dan dancer. Dengan zodiak Capricorn dan memiliki MBTI “ENFP”.

4.Jinni

Choi Yunjin, Vokalis, Rapper sekaligus Dancer ini Lahir di Korea Selatan pada 16 April 2004. Dengan tinggi badan 167 cm. Berzodiak Aries dan MBTInya adalah ENFP.

5.Sullyoon

Seol Yoon-A yang merupakan Vokalis dan Dancer di group ini, lahir pada tanggal 26 Januari 2004 di Korea Selatan. Dan merupakan seorang Aquarius, dengan tinggi badan 167 cm. memiliki MBTI “ISFP”.

6.Lily

Lily Jin Morrow, memiliki kewarganegaraan Korea-Australia. Lahir di Australia pada tanggal 07 Oktober tahun 2002. Memiliki tinggi badan 166 cm, Zodiak Libra dan MBTI “ENFP” ini merupakan seorang Vokalis dan Dancer di NMIXX.

7.Haewon

Haewon yang memiliki Nama lahir yaitu Oh Hae-won, lahir pada tanggal 25 Februari 2003 di Korea Selatan. Memiliki Zodiak Pisces dan merupakan MBTI “ ESTP” ini, memiliki posisi sebagai Leader sekaligus Vokalis di Group NMIXX.

Kenali Jenis Obat-Obatan Narkotika Beserta Contohnya


Kelas narkoba dan bahayanya masing-masing penting bagi Anda sebagai orang tua. Apalagi saat anak mulai beranjak dewasa dan pergaulannya semakin luas. Sebelum beralih ke narkotika, Anda juga harus memahami pengertian narkotika.

Tetapi ada risiko penyalahgunaan, yang berarti bahwa narkotika pada akhirnya dapat menyebabkan ketergantungan dan kondisi medis yang serius.

Obat-obatan dan contohnya

Narkotika Golongan I

Narkotika ini hanya untuk pengembangan ilmu pengetahuan dan tidak digunakan dalam terapi dan dapat menyebabkan ketergantungan. Contohnya termasuk tanaman koka, daun koka, kokain mentah, opium mentah, ganja, heroin, tanaman ganja, dan metamfetamin.

Narkotika golongan II

Narkotika golongan ini telah digunakan dalam pengobatan di masa lalu, serta dalam terapi dan dalam perkembangan ilmu pengetahuan. Seperti halnya narkotika golongan I, narkotika golongan II memiliki potensi yang tinggi untuk menimbulkan kecanduan. Termasuk dalam golongan narkotika ini adalah morfin, morfin metobromid dan ekgonina.

Narkotika Golongan III

Narkotika dalam kategori ini efektif sebagai pengobatan dan telah banyak digunakan dalam terapi dan pengembangan ilmu pengetahuan. Namun berbeda dengan kedua golongan lainnya, narkotika golongan III dapat menimbulkan ketergantungan ringan. Contoh narkotika golongan III antara lain propiram, kodein, polcodina, dan etilmorfin.

Konsekuensi Penyalahgunaan dan Ketergantungan Zat

Berdasarkan Undang-Undang Nomor 35 Tahun 2009 tentang Narkotika, penyalahgunaan narkotika dapat diartikan sebagai penggunaan narkotika tanpa hak atau melawan hukum. Penyalahgunaan ini mengancam untuk menyebabkan ketergantungan.

Seseorang dikatakan kecanduan narkotika apabila mengalami dorongan untuk meminum narkotika secara terus menerus, dalam dosis yang ditingkatkan, untuk mendapatkan efek yang sama. Jika penggunaan dihentikan secara tiba-tiba, akan timbul gejala fisik dan psikis tertentu.

Penting untuk diketahui bahwa salah satu alasan pasien pergi ke dokter adalah untuk menghilangkan rasa sakit yang mereka rasakan. Ada beberapa obat untuk kebutuhan ini, dan beberapa pasien mungkin akan diberi resep obat opioid.

Sebagai efek dalam meredakan penyakit, obat ini juga memberikan rasa nyaman atau bahkan euforia. Yang harus diwaspadai adalah efek ini pada akhirnya akan menyebabkan seseorang menyalahgunakan obat, dan tentunya bukan atas saran dokter.

Sebagai orang tua, mungkin sulit pada awalnya untuk mengenali penggunaan narkoba anak Anda. Konsultasikan dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan bantuan. Yang paling penting adalah Anda tetap dengan anak Anda dan tidak langsung menghakimi.

Semakin cepat seorang anak menerima perawatan dan pengobatan, semakin cepat ia akan menghindari konsekuensi yang lebih buruk dari kecanduan narkoba. Juga waspadai potensi penyalahgunaan alkohol, nikotin dan obat tidur serta obat anti-kecemasan.

Inilah Penyebab Mengapa Bentuk Vagina Jengger Ayam


Setiap wanita mungkin memiliki bentuk vagina yang berbeda, sehingga definisi vagina yang normal mungkin berbeda. Namun jika bentuk Miss V terlihat seperti jengger ayam, mungkin Anda perlu berhati-hati. Kondisi ini bisa menandakan adanya kutil kelamin, yang secara medis disebut sebagai kondiloma akuminata. Seperti namanya, penyakit jengger ayam membuat vagina terlihat seperti memiliki lipatan-lipatan yang menyerupai mahkota ayam jago. Warnanya biasanya menyerupai lingkungan. Tidak semua wanita dengan kondisi ini akan mengalami gejala. Namun ketika muncul, keluhan seperti gatal, nyeri, bahkan berdarah bisa dirasakan.

Penyebab miss v jengger ayam

Penyakit jengger ayam disebabkan oleh human papilloma virus (HPV). Virus ini sendiri terbagi menjadi ratusan jenis. Namun yang bisa menyebabkan Miss V membentuk jengger ayam adalah HPV tipe 6 dan 11.

Kondiloma akuminata paling sering terjadi pada orang berusia 15-30 tahun dan sangat menular. Rute utama penularan adalah melalui kontak seksual.Oleh karena itu, penyakit ini paling sering dialami oleh wanita yang sering berganti-ganti pasangan seksual dan tidak menggunakan kondom saat berhubungan seksual.

Penyakit jengger ayam juga bisa ditularkan dari ibu ke anak melalui proses persalinan. Sementara itu, wanita dengan kekebalan yang berkurang karena penggunaan narkoba atau infeksi seperti HIV juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini.

Bagaimana tidak mengubah bentuk miss v menjadi jengger ayam

Cara mencegah penyakit jengger ayam dan jenis kutil kelamin lainnya antara lain:

• Dapatkan vaksin HPV

Cara paling efektif untuk mencegah penyakit jengger ayam adalah dengan mendapatkan vaksin HPV. Vaksin ini tidak hanya dapat mencegah penyakit kelamin, tetapi juga mengurangi risiko kanker serviks. Vaksin HPV dapat diperoleh dari usia sembilan hingga 45 tahun dan dapat diberikan dua atau tiga kali, tergantung pada usia.

• Gunakan kondom saat berhubungan seksual

Cara lain untuk mencegah perubahan bentuk vagina akibat penyakit menular seksual adalah dengan menggunakan kondom saat berhubungan seks. Apalagi jika Anda memiliki lebih dari satu pasangan seks.

Tetapi jika Anda melihat adanya kutil yang mencurigakan di area genital Anda atau pada pasangan Anda, tunda hubungan seks bahkan jika Anda berencana untuk menggunakan kondom. Kemudian segera temui dokter untuk memastikan diagnosis kutil kelamin dan menerima pengobatan yang tepat.

• Berhenti merokok

Orang yang merokok memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jengger ayam dibandingkan orang yang tidak merokok. Kebiasaan buruk ini juga membuat kutil kelamin yang sudah sembuh lebih mudah muncul kembali.

Inilah Cara Untuk Menghilangkan Bintik Kuning di Mata


Bintik-bintik kuning di mata adalah pertumbuhan kecil (non-kanker) yang dapat terbentuk pada konjungtiva, di dekat kornea. Bintik kuning ini, juga disebut pinguecula, biasanya muncul di bagian dalam mata, dekat dengan hidung.

Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Beberapa orang mungkin menjadi jengkel dengan penampilan mereka karena adanya bintik-bintik kuning di mata.

Cara untuk menghilangkan bintik kuning pada mata tidak selalu membutuhkan prosedur yang rumit. Dalam kondisi ringan, pinguecula bahkan bisa diobati dengan obat tetes mata dan salep mata.

Penyebab Bintik Kuning di Mata

Penyebab perubahan di jaringan konjungtiva tidak sepenuhnya dipahami tetapi sering dikaitkan dengan paparan sinar matahari, debu, dan angin yang berlebihan. Bintik-bintik kuning di mata juga lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia.

Pinguecula berbeda dari bintitan. Bintitan biasanya muncul di tepi luar kelopak mata atau benjolan di kelopak mata bagian dalam (hordeolum internal) yang meradang dan terlihat seperti bisul atau jerawat.

Hordeolum interna tidak dapat dilihat langsung dari luar karena terletak di kelopak mata bagian dalam. Bintitan juga dapat menyebabkan mata membengkak dan terasa lebih gatal dan nyeri daripada bintik kuning atau pinguecula.

Cara menghilangkan bintik kuning di mata

Cara menghilangkan bintik kuning di mata bisa disesuaikan dengan kondisi dan tingkat keparahannya. Pada kondisi ringan atau sedang, bintik kuning di mata dapat diobati dengan perawatan non-bedah. Namun, jika kondisinya ternyata lebih serius, dokter mungkin menyarankan operasi untuk menghilangkan bintik kuning pada mata.

Pilihan Perawatan Non-Bedah

Sebagian besar kasus bintik kuning pada mata bersifat ringan dan hanya memerlukan perawatan non-bedah. Setelah pemeriksaan mata lengkap, dokter Anda mungkin meresepkan obat tetes mata atau salep topikal untuk menghilangkan bintik-bintik kuning di mata Anda.

Bedah

Dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi untuk mengangkat pinguecula jika bintik kuning di mata parah atau parah. Menghilangkan bintik kuning di mata biasanya tidak menyebabkan komplikasi. Namun, bukan tidak mungkin jika bintik kuning pada mata bisa tumbuh kembali di kemudian hari.

Setelah pengobatan, sebaiknya rawat dan rawat mata agar masalah tidak bertambah lagi, misalnya dengan memakai kacamata anti ultraviolet saat terkena sinar matahari.

Jika bintik kuning pada mata tidak diobati

Karena sifatnya yang jinak, bintik kuning pada mata umumnya tidak berbahaya dalam jangka panjang. Namun, pingueculae yang tidak diobati dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang terus-menerus. Jika posisinya menutupi kornea, bintik kuning pada mata bahkan bisa menghalangi penglihatan Anda.

Cara Mengatasi Mata Lelah Karena Bermain Handphone


Di era digital ini, beberapa hal dapat diakses melalui telepon genggam (HP). Hanya dengan sentuhan jari, Anda dapat mengakses media sosial, menonton film atau video, membaca berita, dan bermain game. Banyak orang rela menatap layar ponselnya berjam-jam. Tentu saja hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah pada mata Anda, seperti mata merah. Lantas, bagaimana cara mengatasi mata merah akibat HP?

Cara mengatasi mata merah akibat HP

Mata merah akibat HP biasanya disebabkan oleh mata kering dan iritasi. Jika Anda mengalami masalah ini maka jangan khawatir karena ada beberapa cara untuk mengatasi mata merah.

1. Berikan obat tetes mata

Tetes mata dapat membantu mengobati mata merah yang disebabkan oleh iritasi atau kekeringan. Anda bisa membelinya di apotek tanpa resep dokter. Anda bisa membeli obat tetes mata dengan air mata buatan, jangan pernah obat tetes mata dengan steroid atau antibiotik tanpa resep dokter.

3. Pijat mata dengan lembut

Anda juga bisa memberikan pijatan lembut di sekitar mata. Pijatan ini dapat membantu meningkatkan aliran darah di mata untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada mata. Hindari memberikan tekanan yang kuat karena akan menyakiti mata.

5. Terapkan aturan 20:20:20

Jika Anda perlu memeriksa ponsel Anda secara teratur, terapkan aturan 20:20:20. Menurut aturan ini, Anda harus mengistirahatkan mata selama 20 detik setiap 20 menit dengan melihat sesuatu yang berjarak 20 meter.

6. Konsumsi makanan yang kaya vitamin A

Vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata. Secara teratur makan makanan yang kaya vitamin A, seperti wortel, hati sapi, ubi jalar, bayam, minyak ikan cod, brokoli dan paprika merah. Makanan ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda.

7. Hindari Menggunakan Riasan Mata

Hindari riasan mata untuk sementara waktu jika mata Anda merah. Karena dikhawatirkan riasan mata akan membuat mata semakin teriritasi.
Ada baiknya Anda mengoleskan irisan mentimun atau tomat di mata Anda agar terasa lebih segar. Menatap layar ponsel dalam waktu lama dapat menyebabkan ketegangan dan iritasi mata.

Kondisi ini biasanya bersifat sementara dan bisa hilang jika Anda berhenti menatap layar ponsel. Iritasi mata akibat layar ponsel atau gadget juga dikenal sebagai digital eye strain atau computer vision syndrome.

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Yang Sudah Menikah


Pernikahan dikatakan memberikan banyak manfaat kesehatan. Dengan menikah Anda berasumsi bahwa Anda hidup lebih lama. Kesehatan mental yang lebih baik disebut-sebut sebagai salah satu manfaat pernikahan. Faktanya?

Manfaat Kesehatan Pernikahan

Menurut sejumlah penelitian, manfaat pernikahan bagi kesehatan memang benar adanya. Tidak hanya bermanfaat secara fisik, pernikahan juga berdampak positif bagi kesehatan mental masing-masing pasangan. Berikut beberapa manfaat kesehatan pernikahan menurut penelitian:

Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh

Ketika fungsi kekebalan tubuh Anda bekerja dengan baik, risiko Anda terinfeksi virus atau bakteri penyebab penyakit lebih rendah. Kondisi ini memberi Anda dan pasangan kesempatan untuk hidup lebih lama.

Meningkatnya Keinginan Hidup Sehat

Secara umum, kebanyakan orang akan hidup lebih sehat ketika mereka menikah. Menurut beberapa penelitian, pasangan yang sudah menikah makan lebih sehat daripada yang lajang.

Tidak hanya pola makan, mereka juga mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Diketahui juga bahwa pasangan menikah lebih sering berkonsultasi dengan dokter daripada orang lajang.

Memiliki kesehatan mental yang lebih baik dari sebelum menikah

Kurangnya dukungan dalam mengatasi masalah membuat para jomblo lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental. Jika Anda sudah menikah, pasangan Anda pasti akan mendukung Anda saat badai masalah menerpa Anda.

Karena dukungan ini, orang yang sudah menikah memiliki risiko depresi, kesepian, dan isolasi sosial yang lebih rendah dibandingkan dengan orang lajang dengan tingkat masalah yang sama.

Mengurangi risiko serangan jantung

Menikah dapat mengurangi risiko Anda dan pasangan terkena penyakit jantung. Manfaat pernikahan bisa didapatkan melalui hubungan seks. Berhubungan seks menurunkan risiko penyakit jantung dengan menjaga keseimbangan antara kadar estrogen dan testosteron.

Ketika kedua hormon ini dalam jumlah yang terlalu rendah, risiko Anda dan pasangan untuk terkena penyakit jantung meningkat. Selain penyakit jantung, kondisi ini membuat Anda dan pasangan rentan terkena osteoporosis.

Menjaga tekanan darah agar tidak berlebihan

Menikah dapat menjaga tekanan darah Anda agar tidak terlalu tinggi melalui hubungan seks. Menurut sebuah penelitian, seks melalui penetrasi membantu menurunkan tekanan darah sistolik (tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh). Tetap saja, Anda tidak bisa mendapatkan manfaat di atas hanya dengan menikah.

Untuk menikmati manfaat pernikahan, Anda dan pasangan harus berada dalam hubungan yang sehat. Ketika sebuah hubungan perkawinan penuh dengan masalah, maka dapat berdampak negatif bagi kesehatan, baik secara fisik maupun mental.

Mengenal Berbagai Gelombang Yang Ada di Otak


Frekuensi berkisar antara 1 sampai 4 hertz dan dapat diukur menggunakan electroencephalogram (EEG). Periode di mana gelombang delta terjadi pada fase tidur disebut tidur nyenyak. Gelombang ini berasal dari daerah talamus otak. Gelombang ini erat kaitannya dengan gelombang tidur lambat yang terjadi pada fase ketiga.

Mengenali gelombang di otak

Gelombang di otak atau brain wave adalah impuls yang terjadi di otak. Produksinya berasal dari komunikasi saraf. Orang memiliki frekuensi gelombang yang berbeda-beda, ada yang cepat dan ada yang lambat. Satuan ukuran gelombang otak adalah hertz (Hz). Berikut beberapa jenis gelombang di otak:

Gelombang delta

Antara 1-3 hertz, ini adalah gelombang paling lambat dan amplitudo tertinggi. Gelombang ini muncul ketika seseorang tertidur dan tidak lagi sadar akan lingkungannya.

Gelombang theta

Gelombang otak theta mewakili fase di mana pikiran tenang dan aktivitas mental sangat tidak efisien. Pada tingkat yang sangat rendah, aktivitas gelombang theta menunjukkan bahwa seseorang merasa sangat santai, zona antara tertidur dan tertidur.

Gelombang alfa

Pada 8-12 hertz, ini adalah gelombang yang lebih lambat dan lebih besar. Ini adalah fase transisi otak yang mulai rileks dan memasuki fase istirahat. Otak hanya bereaksi bila perlu. Produksi gelombang alfa ini akan meningkat jika Anda memejamkan mata dan membayangkan sesuatu yang damai.

Gelombang beta

Gelombang beta antara 13-38 hertz. Ini adalah gelombang otak kecil, tetapi lebih cepat. Hubungan dengan keadaan mental, aktivitas intelektual dan konsentrasi maksimum. Secara umum, ini adalah kondisi ketika seseorang waspada.

Efek gelombang delta dan tidur

Gelombang delta pertama kali diidentifikasi pada awal 1900-an.Saat itu, peneliti mulai menggunakan perangkat EEG untuk melihat aktivitas otak saat tidur. Selama tidur seseorang, otak masuk ke siklus yang berbeda.

Pada tahap awal tidur, seseorang masih waspada dan agak terjaga. Produksi gelombang delta dimulai dengan cepat pada tahap ini, tetapi kecil. Setelah itu, otak mulai melambat dan gelombang alfa muncul.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Gelombang Delta

Menariknya, aktivitas gelombang delta lebih aktif pada wanita daripada pria. Tren ini berlaku untuk spesies mamalia, meskipun tidak sepenuhnya jelas mengapa.

Selain itu, masalah otak seperti skizofrenia dan penyakit Parkinson juga mempengaruhi produksi gelombang delta. Terjadinya narkolepsi saat tidur juga berpengaruh.

Bahkan, sebuah studi tahun 2009 juga menemukan efek alkohol dan penggunaan narkoba pada gelombang delta di otak. Penyalahgunaan zat bahkan dapat menyebabkan perubahan permanen dalam aktivitas delta.

Bisakah itu membuatmu tidur lebih nyenyak?

Telah terbukti bahwa ketika seseorang mendengarkan nada frekuensi rendah, aktivitas otak melambat. Hal ini dapat membuat seseorang lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

Inilah Penyebab Anda Tidur Selalu Terus Bergerak


Kamarnya kurang penerangan, suhu kamar menyenangkan, tetapi ketidaknyamanan tidur sering kali datang tanpa diminta. Padahal, tanpa disadari butuh waktu berjam-jam untuk membalikan tempat tidur, susah tidur karena banyak pikiran. Ada banyak pemicu mulai dari kebersihan tidur yang buruk hingga kondisi medis. Selain itu, ada juga berbagai faktor seperti stres, overstimulasi dan kecemasan yang mempengaruhi kondisi ini. Bukan tidak mungkin jika terus berlanjut, insomnia ini bisa menimbulkan frustasi.

Penyebab kegelisahan di malam hari

Tidak ada orang yang ingin mengalami kesulitan tidur. Saat tubuh dan pikiran butuh istirahat, tapi keadaan sepertinya tidak mendukung. Beberapa pemicu yang mungkin adalah:

Gangguan Kecemasan

Orang yang menderita gangguan kecemasan yang meningkat di malam hari mungkin mengalami kesulitan tidur atau tetap tertidur. Pikiran terus berputar tanpa henti dan penuh ketakutan. Hal ini justru membuat tubuh sulit untuk beristirahat. Hal ini seolah mengajak tubuh untuk terus bergerak sepanjang malam.

Stres

Sebut saja saat otot terasa tegang, tubuh menjadi lebih sulit untuk rileks di tempat tidur. Sebuah studi peserta mahasiswa kedokteran menunjukkan bahwa tingkat stres yang tinggi secara signifikan mempengaruhi kualitas tidur. Salah satu cara berdamai dengan stres bisa melalui meditasi, tanpa selalu identik dengan keheningan.

Stimulasi berlebihan

Bukan hanya anak kecil yang mungkin merasa sulit untuk beristirahat ketika terlalu banyak distimulasi. Orang dewasa juga tidak luput. Sumbernya berasal dari peralatan elektronik blue light seperti televisi, telepon dan peralatan elektronik lainnya. Paparan cahaya ini dapat memperlambat produksi hormon melatonin, yang menyebabkan kantuk.

Jadwal Tidur Berantakan

Padahal, yang penting adalah salah satu fungsi rutinnya, yaitu mengatur jadwal tidur. Ketika seseorang tidak memiliki jadwal tidur yang teratur, seperti terlalu dini, terlambat atau belum lelah, dapat berdampak pada kualitas tidur. Meski tubuh terlalu lelah, bukan berarti Anda bisa langsung tidur nyenyak. Anda mungkin merasa sangat gelisah dan hanya membalikkan badan di tempat tidur.

Bagaimana dengan kondisi medis?

Selain faktor-faktor yang disebutkan di atas, kondisi medis tertentu juga dapat memengaruhi kualitas tidur yang buruk. Apa yang paling umum?

Sindrom kaki gelisah

Restless Leg Syndrome atau RLS adalah suatu kondisi yang menyebabkan dorongan luar biasa untuk menggerakkan kaki Anda. Sensasinya paling terasa saat tubuh beristirahat seperti sedang berbaring. Ketika perasaan ini muncul, tubuh terus bergerak dan gelisah di tempat tidur.

Apnea tidur

Kondisi lain yang membuat tubuh gelisah menjelang tidur adalah sleep apnea. Orang yang menderita penyakit ini akan mengalami kesulitan bernafas saat tidur. Akibatnya, tentu saja sangat mungkin untuk bangun beberapa kali dalam semalam.

Beragam Manfaat Kesehatan Dari Kandungan Teh Lavender


Manfaat teh lavender dapat membantu Anda tidur lebih sehat, terutama bagi mereka yang memiliki gangguan tidur. Di Jerman, ekstrak lavender bahkan dijual dengan nama Lasea dengan klaim dapat mengatasi kecemasan berlebihan dan meningkatkan kualitas tidur. Namun, bukan berarti ekstrak lavender bisa menjadi obat alternatif untuk kondisi medis tertentu.

Manfaat Kesehatan Teh Lavender

Memikirkan aroma menenangkan dari teh bunga lavender tidak hanya menyenangkan untuk dicium tetapi juga memiliki sejumlah manfaat. Namun, sebagian besar khasiat yang terbukti secara ilmiah berasal dari ekstrak lavender atau minyak esensial. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari teh lavender:

Baik untuk gangguan mood

Senyawa dalam lavender dapat meningkatkan aktivitas bagian otak tertentu dan menghubungkan impuls antar sel otak. Cara kerja yang berbeda ini dapat memiliki suasana hati dan efek menenangkan. Namun, itulah manfaat ekstrak lavender, bukan teh lavender secara khusus.

Menariknya, sebuah penelitian terhadap 80 ibu baru di Taiwan yang mengonsumsi 250 ml teh lavender setiap hari selama 2 minggu menunjukkan hasil yang serupa. Jika Anda menghirup aroma teh ini dalam-dalam, Anda akan merasa kurang lelah dan stres.

Namun, setelah penelitian dilanjutkan hingga 4 minggu kemudian, dampaknya tidak begitu signifikan seperti pada periode awal.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Memang, sejauh ini belum ada penelitian khusus yang menemukan efek teh lavender terhadap kualitas tidur seseorang. Namun, keuntungannya masih sangat menjanjikan.

Sebuah penelitian terhadap 158 ibu baru melahirkan. Mereka yang menghirup aroma lavender (10 hitungan) dalam-dalam 4 hari seminggu selama 8 minggu merasakan perbedaannya. Manfaat yang muncul adalah kualitas tidur yang lebih baik.

Tentu saja, tidak hanya aroma lavender yang berperan. Waktu tidur yang teratur atau kebersihan tidur juga harus dipertimbangkan. Jangan lupa untuk mengambil napas dalam-dalam dan menghirup aroma yang menenangkan.

Meredakan Nyeri Menstruasi

Saat siklus datang, ada tamu bulanan yang tidak diundang melainkan datang, yaitu kram menstruasi. Hal ini sangat wajar dan sering dirasakan oleh para wanita. Kabar baiknya adalah lavender memiliki potensi untuk mengurangi ketidaknyamanan itu.

Secara khusus, ada penelitian terhadap 200 wanita dewasa di Iran yang menghirup aroma lavender selama 30 menit setiap hari. Ketika dilakukan pada 3 hari pertama menstruasi, mereka merasakan penurunan nyeri perut yang signifikan. Hal ini dirasakan setelah kebiasaan tersebut dilakukan selama 2 bulan.

Menjaga kesehatan kulit

Lavender dalam bentuk minyak esensial juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Menerapkannya ke wajah Anda dapat menyembuhkan jerawat dan meredakan masalah kulit yang meradang seperti psoriasis.

Cara Yang Tepat Untuk Berbuka Puasa Dengan Benar


Setelah seharian lapar dan haus, berbuka puasa menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu untuk berbuka puasa. Namun, tidak banyak orang yang mengetahui cara berbuka puasa dengan benar. Padahal, buka puasa yang sehat dan tepat dapat membantu memulihkan stamina dan mencegah gangguan kesehatan terkait berbuka puasa.

Cara berbuka puasa dengan benar dan sehat

Makan selama bulan puasa terbatas pada malam hari. Oleh karena itu, pilihlah makanan berbuka puasa yang sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda. Agar puasa lancar dan bermanfaat bagi kesehatan, berikut tips cara berbuka puasa dengan benar.

Berbagi makanan

Cara berbuka puasa dengan benar adalah dengan menentukan waktu makan menjadi dua sesi. Mengisi perut kosong sepanjang hari sekaligus dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan dapat meningkatkan gula darah dan tekanan darah.

Anda bisa mendapatkan buka puasa dengan sehat dengan beristirahat sekitar 20 menit di antara waktu makan. Anda bisa memulainya dengan makanan pembuka, seperti buah atau sup.

Setelah itu, Anda bisa menunaikan shalat Maghrib sebelum menyantap hidangan utama. Cara berbuka puasa dengan benar membuat makanan lebih mudah dicerna tubuh.

Memenuhi Kebutuhan Cairan

Tubuh membutuhkan 2 liter air (8-10 gelas) setiap hari agar berfungsi dengan baik dan tetap sehat. Kebutuhan ini tidak berubah bahkan ketika Anda sedang berpuasa. Anda bisa melakukan buka puasa yang sehat dengan minum air putih yang cukup.

Jika Anda banyak berolahraga atau banyak berkeringat, Anda juga harus menambah asupan air sesuai kebutuhan. Minum air mineral juga menjadi pilihan yang baik jika aktivitas Anda diisi dengan pekerjaan yang berat.

Konsumsi makanan pokok yang bergizi seimbang

Sesuai dengan anjuran cara berbuka puasa dengan benar, waktu makan berbuka puasa dapat dibagi menjadi beberapa sesi. Setelah istirahat 20 menit dari menu minuman beralkohol, Anda bisa menyantap hidangan utama dengan menu yang lebih lengkap.

Cara berbuka puasa dengan benar adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Pastikan makanan yang Anda makan bergizi seimbang, termasuk makanan bertepung (termasuk biji-bijian), buah-buahan dan sayuran, dan makanan berprotein (daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan).

Berbagai Manfaat Jus Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh


Di Indonesia, mentimun sering digunakan sebagai lauk atau campuran infused water. Namun, pernahkah Anda mencoba jus mentimun? Selain enak, jus mentimun menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Manfaat kesehatan dari jus mentimun

Jus mentimun diperkaya dengan berbagai nutrisi, senyawa tanaman dan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnya, berikut berbagai manfaat jus mentimun yang bisa Anda dapatkan.

Melembabkan tubuh

Nilai gizi mentimun didominasi oleh air dan elektrolit. Oleh karena itu, jus mentimun dipercaya dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas atau setelah berolahraga berat.
Bagi Anda yang kurang menyukai air, jus mentimun bisa menjadi alternatif cara menghidrasi tubuh.

Tulang Sehat

Kandungan vitamin K dalam jus mentimun dapat mengoptimalkan kesehatan tulang. Selain itu, jus mentimun diperkaya dengan kalsium yang juga baik untuk tulang. Vitamin K dalam jus mentimun dapat membantu tubuh menyerap kalsium lebih efektif. Kehadiran vitamin K dan kalsium dalam mentimun dapat membantu menyehatkan tulang Anda.

Kemungkinan Pencegahan Kanker

Jus mentimun mengandung senyawa yang disebut cucurbitacin, yang membuatnya terasa sedikit pahit. Menurut sebuah artikel tentang makanan sehat, cucurbitacin dapat mencegah penyakit kanker yang menghentikan reproduksi sel kanker dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat dalam jus mentimun dipercaya dapat mencegah kanker usus besar atau kanker usus besar.

Mencegah Sembelit

Diperkaya dengan serat dan air, manfaat jus mentimun dipercaya dapat mencegah sembelit. Mengkonsumsi buah-buahan yang kaya serat dapat melunakkan feses sehingga sembelit dapat membantu mengatasi sembelit. Selain itu, biji kecil dalam mentimun juga memiliki efek menenangkan pada tubuh, yang dapat mengurangi risiko sembelit.

Tekanan Darah Terkendali

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) mengungkapkan bahwa makanan yang mengandung magnesium, potasium, dan serat dapat membantu Anda mengontrol tekanan darah.Para ahli dalam penelitian ini juga menyebut mentimun sebagai makanan yang mengandung potasium.

Mencegah Diabetes

Cucurbitacin dalam mentimun tampaknya memiliki banyak kegunaan. Selain mampu menjaga kesehatan jantung, senyawa ini dipercaya dapat mencegah penyakit diabetes. Cucurbitacin diduga mengatur pelepasan insulin dan metabolisme glikogen hati, hormon yang berperan penting dalam memproses gula darah.

Mengenal Tujuan dan Jenis Penanggulangan Bencana


Batasan bencana adalah upaya yang konstan pada tingkat yang berbeda, dari tingkat individu ke nasional, untuk mengurangi dampak bencana pada keluarga, rumah, komunitas dan kondisi ekonomi.

Tujuan dan Jenis Penanggulangan Bencana

Fokus manajemen bencana terletak pada tindakan yang diambil untuk mengatasi bencana alam yang berbeda yang dapat menyebabkan kerusakan pada orang atau properti. Selain itu, ada lima jenis manajemen bencana yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengatasi kerusakan yang disebabkan oleh bencana alam yang berbeda.

Perencanaan regional dan pengurangan regulasi

Jenis bencana alam ini mengambil bentuk penggunaan lahan lokal atau rencana kompleks untuk mencapai tujuan, nilai-nilai dan ambisi masyarakat lokal. Rencana ini harus berisi kebijakan dan prosedur yang memandu pengembangan daerah berbahaya, seperti area yang rentan terhadap banjir atau tanah longsor. Perencanaan yang baik dapat mencegah risiko bencana alam untuk penghuni dan properti.

Proyek struktural

Untuk proyek struktural, ini tentang mengadaptasi struktur dan infrastruktur yang ada dengan tujuan melindungi mereka dari kerusakan atau menghilangkannya. Ini dapat berlaku untuk fasilitas dan infrastruktur penting, baik publik maupun pribadi. Jenis langkah-langkah ini untuk membatasi bencana alam mencakup pembangunan struktur buatan manusia untuk mengurangi efek bencana. Misalnya, membangun bangunan tahan gempa atau laut untuk menahan gelombang tinggi.

Perlindungan Sistem Alami

Melindungi sistem alami merupakan tindakan mitigasi dengan tujuan untuk meminimalkan risiko kerusakan serta rugi karena bencana alam dan untuk melestarikan atau memulihkan fungsi-fungsi sistem alami.

Program Pendidikan Informasi Publik

Kesadaran adalah langkah-langkah mitigasi yang bertujuan untuk memberi tahu dan melatih penduduk, pejabat yang relevan dan pemilik properti tentang bencana alam dan kemungkinan cara untuk mengurangi risiko. Jenis mitigasi ini merupakan dasar penting untuk keberhasilan tindakan restriktif bencana.

Persiapan dan Tindakan

Tindakan kesiapan dan reaksi dapat mengurangi serta menghilangkan kebutuhan dalam kesiapan atau respons untuk masa depan. Misalnya, memasok peralatan komunikasi radio bagi petugas pemadam kebakaran atau pengembangan prosedur untuk memberi tahu penduduk yang terkena dampak bencana tentang lokasi evakuasi yang tersedia.

Mengenal Obat Kuat Hammer Of Thor Untuk Pria


Iklan obat pembesar penis dan penambah stamina pria bertebaran dimana-mana dengan berbagai klaim. Dimulai dengan pil, jamu, kopi, dan obat topikal. Salah satu yang banyak diperbincangkan adalah Hammer of Thor yang diklaim dapat meningkatkan stamina. Namun, apakah obat ini aman? Bagaimana cara mengkonsumsinya?

Apakah obat ini aman untuk dikonsumsi?

Pengiklan berbagai jenis obat herbal untuk pria selalu mencari cara yang berbeda untuk menjual produk mereka. Dengan konten dan manfaat yang sangat baik untuk penelitian internasional. Namun, sebenarnya ada sangat sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.

Pieter Cohen, asisten peneliti di Harvard Medical School, merekomendasikan untuk menghindari suplemen herbal ini. Hal ini dikarenakan penelitian yang ada masih sangat terbatas. Beberapa produk bahkan belum melalui proses pengujian hewan. Hal ini tentu sangat berbahaya bagi kesehatan.

Selain memastikan keamanan melalui website BPOM, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Efek samping hammer of Thor

Penelitian tentang khasiat obat herbal untuk pengobatan disfungsi ereksi masih sangat terbatas. Tidak ada manfaat yang terbukti secara ilmiah atau efek samping berbahaya yang diketahui.

Oleh karena itu, ini adalah cara terbaik untuk menghindari produk herbal untuk impotensi. Beberapa literatur mengatakan penderita asam urat harus menghindari Hammer of Thor. Ini karena kandungan shilajit meningkatkan asam urat.

Suplemen herbal ini juga diketahui mempengaruhi kadar gula dan tekanan darah. Oleh karena itu, bagi Anda yang memiliki penyakit diabetes atau hipertensi sebaiknya tidak menggunakannya. Cara paling aman untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan dari Hammer of Thor adalah dengan tidak mengkonsumsinya. Pasalnya, masih perlu banyak penelitian untuk membuktikan keampuhannya.

Selain itu, ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang sulit mendapatkan ereksi atau impotensi. Oleh karena itu, cara mengatasi impotensi juga berbeda. Hammer of Thor sendiri belum terbukti aman untuk ditangani.

Langkah terbaik dan paling masuk akal yang dapat Anda ambil adalah menemui dokter Anda jika Anda mengalami disfungsi ereksi atau penurunan hasrat seksual. Dokter akan membantu Anda menemukan solusi yang tepat dan meminimalkan efeknya seoptimal mungkin.

Apakah Kalori Bisa Terbakar Saat Kita Sedang Tidur ?


Tidur yang cukup memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Anda bisa merasa segar kembali dengan tetap menjaga berat badan ideal. Alasannya adalah bahwa beberapa kalori dibakar saat tidur. Lihat penjelasan di bawah ini untuk informasi lebih lanjut tentang kalori yang terbakar saat tidur.

Menghitung kalori saat tidur

Secara fisik, tubuh tidak aktif saat Anda tidur. Sebab, kalori yang terbakar akan lebih kecil, hanya sekitar 15 persen. Anda tidak perlu menghitung BMR Anda per jam, kalikan dengan jumlah jam Anda tidur dan kemudian kurangi pengurangan kalori yang terbakar. Ada rumus yang bisa Anda gunakan di bawah ini:

Kalori yang terbakar selama tidur = (BMR/24) x jumlah jam tidur x 0,85. Misalnya, seorang pria berusia 40 tahun dengan berat sekitar 88 kg membakar 535 kalori saat tidur selama 8 jam. Seorang wanita 50 tahun dengan berat 72 kg membakar setidaknya 404 kalori selama 8 jam tidur.

Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kalori yang Terbakar Selama Tidur

Inilah faktornya:

Disiplin saat tidur

Tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari membakar lebih banyak kalori. Anda bisa melakukan beberapa aktivitas agar bisa tidur tepat waktu. Cobalah mandi air hangat atau membaca buku sebelum tidur.

Olahraga Teratur

Pembakaran kalori tetap bisa terjadi sehabis selesai berolahraga. Olahraga juga akan meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu, kalori yang terbakar saat Anda tidur akan lebih tinggi.

Menjaga Berat Badan

Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah untuk menjalani gaya hidup sehat. Tubuh yang lebih ideal juga akan memiliki metabolisme yang baik. Cobalah berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan jenis diet apa yang harus diikuti.

Tidur dalam gelap

Mematikan lampu sebelum tidur dipercaya akan membuat kita terasa lebih mengantuk dan membuat Anda tidur lebih nyenyak. Alasannya adalah cahaya di malam hari menghalangi produksi melatonin. Melatonin inilah yang akan membantu meningkatkan metabolisme.

Hindari gadget sebelum tidur

Paparan cahaya biru di malam hari juga akan mengurangi produksi melatonin. Tubuh Anda akan merasakan bahwa masih ada cahaya, jadi Anda harus tetap terjaga. Jadi buang gadget Anda sebelum tidur. Bahkan ketika Anda tidur, tubuh Anda masih melakukan tugasnya membakar kalori. Pembakaran kalori saat tidur dipengaruhi oleh metabolisme tubuh. Ikuti gaya hidup sehat dan jauhkan gadget di malam hari agar Anda bisa tidur nyenyak.

Gynophobia Atau Yang Disebut Dengan Fobia Akan Wanita


Gynophobia adalah fobia terhadap wanita. Meski sebenarnya tidak masuk akal, ketakutan atau fobia ini biasanya terjadi pada pria. Gejalanya mirip dengan fobia terhadap hal-hal menakutkan lainnya, seperti ketinggian, ular, atau kilat. Gynophobia menyebabkan ketakutan berlebihan terhadap seseorang di sekitar wanita. Orang dengan gynophobia biasanya sangat menyadari ketakutan mereka. Sayangnya, tidak banyak yang bisa dilakukan seseorang dengan fobia wanita.

Penyebab gynophobia

Fobia spesifik, termasuk gynophobia, dapat terjadi karena berbagai alasan. Berikut ini adalah beberapa penyebab yang dapat menyebabkan kecemasan pada wanita:

Faktor pengalaman buruk

Penyebab fobia yang paling mungkin adalah pengalaman buruk yang terjadi. Seseorang dengan gynophobia mungkin pernah mengalami pelecehan fisik, mental, atau seksual.

Faktor Genetik

Sebuah majalah mengatakan anggota keluarga dengan fobia serupa mungkin dapat menularkan ketakutan itu kepada anak-anak mereka. Anak akan cenderung takut pada satu hal yang juga ditakuti oleh orang tuanya.

Faktor Perasaan

Orang dengan perasaan yang lebih sensitif sering memiliki fobia. Hal ini dapat diperburuk oleh pemikiran pesimis orang tersebut, yang semakin meningkatkan kecemasan.

Cara menyembuhkan gynophobia

Berikut cara menyembuhkan gynophobia:

Terapi Paparan

Terapi ini dimulai dengan menunjukkan gambar. Ini diikuti oleh rekaman suara wanita yang berbicara tentang berbagai topik. Setelah terbiasa, pasien diberi terapi baru dengan menonton video wanita. Di akhir terapi ini, pasien diajak berinteraksi langsung dengan wanita. Langkah pertama adalah mendekati wanita di depan umum.

Terapi Perilaku Kognitif

Cognitive behavioral therapy (CBT) atau terapi perilaku kognitif dilakukan agar penderita fobia dapat mengatasi ketakutannya. Terapis akan mengajak pasien untuk melihat rasa takut dengan cara yang berbeda. Ini akan membantu pasien mengubah pola pikir menjadi perasaan tentang semua hal wanita.

Selanjutnya, terapis akan meminta pasien untuk mengatasi rasa takutnya dengan menghadapi sensasi yang berasal dari tubuh. Pasien akan diajarkan untuk menguasai teknik relaksasi sehingga setidaknya dapat mengelola kecemasan saat berinteraksi dengan wanita.

Diharapkan pasien yang menjalani terapi ini akan merasa lebih percaya diri dalam mengendalikan pikirannya. Maka perasaan yang muncul akan positif jika suatu saat Anda bertemu dengan seorang wanita atau bergaul dengan seorang wanita.

Gynophobia dapat berdampak besar pada kehidupan sosial, terutama jika fobia ini telah mengganggu aktivitas sehari-hari. Perasaan takut, takut, hingga jantung berdegup kencang saat bertemu wanita, bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk pengalaman buruk. Penting untuk mengambil terapi khusus untuk mengurangi gejalanya.

Beragam Manfaat dan Bahaya Racun Dari Akar Wangi


Vetiver telah lama digunakan sebagai obat tradisional. Terutama bagi orang yang menderita sakit perut, masalah peredaran darah dan saraf. Seringkali, manfaat akar wangi juga dapat digunakan dalam bentuk minyak atsiri, seperti minyak sereh. Seperti namanya, vetiver memiliki aroma yang cukup menyengat dan menenangkan. Tidak hanya untuk pengobatan medis, manfaat akar wangi juga digunakan untuk mengusir serangga.

Manfaat akar wangi

Vetiver banyak digunakan sebagai bahan utama minyak atsiri dan aromaterapi. Beberapa manfaat vetiver untuk kesehatan antara lain:

Otak lebih waspada

Menghirup aroma dari akar wangi bisa meningkatkan kewaspadaan dan kinerja otak. Selain itu, minyak akar wangi dapat menyebabkan otak lebih fokus pada tugas dan lebih menyadari apa yang terjadi di sekitarnya.

Meredakan Kecemasan yang Berlebihan

Khasiat akar wangi juga bermanfaat bagi orang yang mengalami kecemasan berlebihan. Dalam sebuah penelitian pada hewan, tikus yang menghirup aroma minyak akar wangi menjadi lebih rileks. Penelitian tentang dampaknya terhadap manusia masih terus dikembangkan.

Berburu serangga

Menerapkan minyak akar wangi ke kulit juga membantu mengusir serangga. Tidak hanya itu, temuan baru juga menyebutkan bahwa minyak akar wangi dapat mengusir kutu karena sifatnya yang beracun.

Mengandung Antioksidan

Vetiver juga tinggi antioksidan yang membantu tubuh mencegah stres oksidatif. Tak hanya itu, kandungan antioksidannya memaksimalkan fungsi tubuh dan mencegah penuaan dini. Penggunaannya biasanya melalui minyak akar wangi.

Mengatasi Depresi

Tidak hanya kecemasan yang berlebihan, tetapi juga berbagai penyakit mental seperti depresi hingga ADHD bisa mendapat manfaat dari akar wangi. Tidak hanya dari minyak atsirinya saja, manfaat minyak spikenard yang mirip dengan akar wangi ini juga bisa meredakan stres yang menyebabkan depresi.

Resiko Keracunan Akar Wangi

Ada risiko keracunan minyak akar wangi, tetapi hanya untuk mereka yang memiliki alergi tertentu. Jika Anda tidak tahu apakah Anda alergi terhadap akar wangi atau tidak, aplikasikan terlebih dahulu melalui uji tempel untuk melihat bagaimana reaksinya dalam 24-48 jam.

Sedangkan untuk menghirup aroma akar wangi, berhati-hatilah saat menggunakannya oleh anak-anak. Belum tentu aman bagi anak di bawah usia 2 tahun untuk menghirup atau mengoleskan minyak akar wangi. Sejauh ini, penelitian dari manfaat akar wangi masih terus berkembang. Terutama yang berkaitan dengan membuat otak lebih tenang dan fokus.

Cara Yang Tepat Menangani Luka Bakar Menggembung


Cara mengobati luka bakar yang menonjol didasarkan pada tingkat keparahannya. Untuk luka bakar tingkat awal, Anda dapat mengobatinya di rumah melalui tindakan pertolongan pertama. Sementara itu, tingkat luka bakar yang lebih tinggi memerlukan perawatan medis untuk mengatasi masalah ini. Untuk mengantisipasi masalah luka bakar yang menggembung, Anda perlu mengetahui cara mengobatinya, baik di rumah maupun melalui pengobatan dokter.

Bagaimana cara mengobati luka bakar yang mengembung?

Gelembung berisi cairan yang muncul akibat luka bakar sebenarnya merupakan bentuk sistem pertahanan tubuh untuk mencegah luka agar tidak terinfeksi. Gelembung juga berfungsi sebagai penghalang untuk melindungi luka bakar selama proses penyembuhan. Berikut adalah dua cara untuk mengobati luka bakar yang menonjol.

Cara mengobati luka bakar yang menggembung di rumah

Luka bakar dapat terjadi akibat paparan api atau air panas yang tidak disengaja selama memasak. Ingat, jangan menempelkan es batu langsung pada luka, karena dapat mengganggu sirkulasi darah. Juga, jangan mengoleskan produk makanan seperti mentega pada luka bakar, karena dapat memerangkap panas. Juga, hindari meletakkan kapas pada luka bakar, karena kapas dapat menempel pada luka dan menyebabkan infeksi.

Bagaimana cara mengobati luka bakar yang menggembung dengan dokter?

Jika luka bakar yang menonjol parah, Anda harus menemui dokter untuk perawatan yang tepat. Jika luka bakar Anda parah, dokter akan memberi Anda cairan infus untuk menjaga tekanan darah dan mencegah syok. Selain itu, dokter juga dapat menghilangkan kulit untuk luka bakar yang parah.
Pada luka bakar yang luas, dokter akan melakukan pembedahan dengan cangkok kulit. Dalam operasi ini, dokter menanamkan kulit sehat di area kulit yang terkena luka bakar.

Bisakah Anda meletuskan gelembung luka bakar?

Banyak orang bertanya-tanya, bisakah gelembung meledak pada luka bakar? Seperti dijelaskan di atas, ini berfungsi sebagai sistem pertahanan yang dapat mencegah infeksi. Pelanggaran terhadapnya dapat meningkatkan risiko infeksi. Oleh karena itu, hindari meletuskan gelembung jika terjadi luka bakar,

Kapan luka bakar harus ditangani oleh dokter?

Luka bakar harus ditangani oleh dokter untuk mendapatkan hasil pengobatan yang maksimal, terutama untuk luka bakar yang tergolong parah. Hal ini dilakukan untuk menghindari komplikasi. Juga perlu diingat bahwa luka bakar dibagi menjadi beberapa tingkat.

Jika luka bakar Anda 3-4 tingkat (yang telah merusak lapisan luar dan kedua kulit), Anda harus menemui dokter. Segera kembali ke dokter jika nyeri semakin parah. Apalagi jika demam dan pembengkakan kelenjar getah bening terjadi karena infeksi bisa berkembang di luka bakar. Cara mengobati luka bakar yang menonjol didasarkan pada tingkat keparahannya. Jika luka bakarnya kecil, Anda bisa mengobatinya sendiri di rumah.

Tanda – Tanda Orang Mengabaikan Atau Disebut Negging


Ketika kita berhasil mencapai tujuan tertentu, kita sering menerima pujian dari orang-orang di sekitar kita. Namun, ternyata tidak semua pujian itu tulus. Beberapa orang terkadang memberikan pujian dengan maksud dan tujuan menghina. Jika pernah mengalaminya, keadaan tersebut dikenal dengan istilah negging.

Apa yang harus diabaikan?

Negging atau pengabaian adalah hinaan yang dibalut dengan pujian, kritik yang membangun, atau pernyataan yang netral. Meskipun mungkin terdengar halus, manipulasi emosi ini dapat berdampak negatif pada kondisi psikologis korban. Perilaku ini dapat mengurangi rasa percaya diri dan menyakiti korban.

Tanda-tanda Pengabaian

Mengabaikan adalah perilaku yang bisa dilakukan oleh siapa saja, baik itu orang tua, atasan, rekan kerja, teman atau pasangan. Beberapa orang terkadang tidak menyadarinya atau meluangkan waktu untuk memprosesnya karena hinaan yang terucap seringkali dibalut dengan kata-kata yang positif. Berikut beberapa situasi yang bisa menjadi tanda penolakan:

Berikan pujian yang kasar

Orang bodoh tampaknya memuji Anda pada awalnya. Namun, jika dicermati, pujian yang diberikan sebenarnya bermaksud menyinggung. Komentar ini biasanya akan lebih mendesak jika orang lain mendengarkan dan Anda cenderung hanya menanggapi dengan senyuman.

Membandingkan Diri Anda dengan Orang Lain

Memberi pujian sambil membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah bentuk pengabaian. Tujuan pelaku adalah untuk menekankan kekurangan Anda. Selain itu, pelaku juga berusaha membuat Anda merasa rendah diri dari orang lain, meskipun Anda telah mencapai prestasi tertentu.

Menghina dengan kedok kritik yang membangun

Negging mungkin menghina Anda dengan kedok kritik yang membangun. Mengkritik pelaku sebenarnya dimaksudkan untuk menyakiti Anda, bukan membuat Anda lebih baik.

Selalu berusaha untuk selangkah lebih maju

Ketika mereka mendengar Anda memiliki kabar baik, orang-orang yang mengabaikan Anda akan mencoba untuk tetap selangkah lebih maju dari Anda. Misalnya, Anda memberi tahu kami tentang liburan Anda di tempat wisata di negara itu.

Selalu minta persetujuan mereka saat mengambil keputusan

Salah satu tujuan utama penolakan adalah untuk menurunkan harga diri Anda. Ketika perilaku ini dilakukan oleh pasangan Anda, Anda mungkin perlu meminta persetujuan mereka ketika Anda melakukan sesuatu atau membuat keputusan.

Bagaimana cara menghadapi orang negging?

Berurusan dengan pelanggar yang diabaikan bisa tampak menguras emosi. Namun, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari terlalu terjebak dalam permainan pelakunya.

Jika dibiarkan, penolakan dapat menyebabkan korban kehilangan kepercayaan diri dan terluka. Oleh karena itu, penting bagi para korban untuk mengetahui bagaimana menangani pelaku dengan cara yang benar.

Cara Untuk Mengatasi Rasa Kantuk Saat Sedang Belajar


Kantuk adalah salah satu musuh paling umum yang dihadapi orang saat belajar. Ada bangak cara untuk menghilangkan kantuk saat belajar. Namun, Anda harus terlebih dahulu memahami apa penyebab kantuk saat belajar agar masalah serupa tidak muncul di kemudian hari.

Bagaimana cara menghilangkan ngantuk saat belajar?

Ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa kantuk saat belajar. Namun, perlu dicatat bahwa efeknya mungkin berbeda untuk setiap orang.
Beberapa caranya seperti berikut:

Duduk tegak

Ketika Anda belajar, Anda biasanya duduk di posisi yang paling nyaman. Sayangnya, hal ini sering menyebabkan kantuk saat belajar. Untuk tetap terjaga, Anda harus duduk tegak.

Selain duduk tegak, Anda bisa mencoba belajar sambil berdiri. Belajar sambil berdiri dapat membantu melancarkan peredaran darah agar tidak mengantuk saat belajar.

Hindari belajar di kamar tidur

Merupakan salah satu tempat paling nyaman, belajar di kamar tidur bisa menyebabkan kantuk. Jika memungkinkan, belajarlah di tempat lain, seperti perpustakaan, kedai kopi, atau ruangan lain di rumah Anda di sebelah kamar tidur Anda.

Istirahat yang cukup

Tidur tepat waktu dan istirahat yang cukup dapat mencegah kantuk jika Anda melakukan proses belajar di siang hari. Sembari menghilangkan kebiasaan begadang, usahakan tidur 7 hingga 8 jam di malam hari agar tubuh bisa beristirahat dengan cukup.

Minum Minuman Berkafein

Mengkonsumsi minuman berkafein seperti kopi atau teh adalah cara termudah untuk menghilangkan rasa kantuk saat belajar. Namun, Anda harus memperhatikan jumlah kafein yang Anda minum dan tidak mengonsumsi terlalu banyak agar tidak berdampak negatif bagi kesehatan Anda.

Kelebihan kafein dapat menyebabkan reaksi overdosis seperti jantung berdebar, tekanan darah meningkat, mual, muntah, kejang, dan dalam beberapa kasus berakibat fatal (kematian). Diabetes mellitus, keguguran, bayi berat lahir rendah, lahir mati, sistem saraf dan penyakit jantung, dan obesitas adalah beberapa bahaya dari konsumsi kafein yang berlebihan.

Olahraga Secara Teratur

Olahraga teratur dapat meningkatkan kualitas tidur dan mencegah Anda merasa mengantuk di siang hari saat belajar. Cobalah berolahraga setidaknya 30 menit sehari. Seimbangkan kebiasaan ini dengan mengonsumsi makanan sehat yang mengandung protein dan karbohidrat.

Belajar di tempat yang terang

Belajar di tempat yang remang-remang bisa memperparah kelelahan dan menyebabkan kantuk. Menurut penelitian, belajar di tempat yang terang dapat mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan kewaspadaan.

Mengenal Manfaat dan Efek Samping Dari Obat Koyo


Koyo, dianggap sebagai salah satu “obat” wajib bagi orang Indonesia. Harganya mudah didapat, dibayar saat pertolongan pertama bisa diberikan kepada masyarakat, seperti murah, dan mudah. Selain itu, menggunakannya cukup sederhana. Tapi apa sebenarnya manfaat dari koyo tersebut? Bagaimana Anda menggunakannya dengan benar dan bagaimana cara kerjanya? Belum lagi masalah efek samping. Temukan jawabannya di artikel ini!

Manfaat Kesehatan Koyo

Koyo, juga dikenal sebagai patch transdermal, adalah kelas obat eksternal yang ditempatkan di luar tubuh. Fungsnya adalah untuk menggambarkan berbagai gejala nyeri seperti mulas dan nyeri. Kandungan pereda nyeri dan pereda nyeri merupakan kandungan koyo yang umum digunakan oleh masyarakat Indonesia. Selain itu, jika Anda termasuk orang yang enggan minum obat untuk meredakan gejala nyeri, penggunaan pereda nyeri yang tepat bisa diterapkan.

Seringkali penggunaan koyo merupakan bagian dari terapi kombinasi. Itu benar, jadi Anda perlu minum obat lain untuk menyembuhkan penyakit Anda sepenuhnya.

Bagaimana cara kerja Koyo?

Koyo yang menempel di kulit mengandung obat yang diserap ke seluruh tubuh. Ketika koyo menempel pada kulit, tambalan dioleskan ke kulit melalui lapisan kulit ke lapisan kulit yang lebih dalam. Selain itu, obat akan diserap ke dalam aliran darah dan diedarkan ke seluruh tubuh. Penyerapan obat cukup stabil dari waktu ke waktu.

Saat Anda menyentuh kulit, Anda mungkin merasa panas atau dingin. Perasaan ini berasal dari bahan kimia di koyo, dalam bentuk biofreeze dan es dingin. Selain itu, obat tersebut juga mengandung obat lain yang meredakan nyeri, seperti asam salisilat dan capsaicin.

Efek Samping Menggunakan Koyo

Karena koyo juga mengandung bahan aktif, penggunaannya mungkin juga memiliki efek samping. Sensitivitas kulit manusia tidak sama di semua bagian tubuh. Jika Anda pakai koyo ke kulit tipis, terlalu banyak yang bisa diserap. Ini dapat menyebabkan peningkatan efek samping karena obatnya mungkin tidak bekerja dengan baik.

Efek samping lain yang dapat terjadi dengan penggunaan koyo adalah iritasi kulit seperti gatal, rasa terbakar, lecet. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda harus lebih berhati-hati.
Kemerahan pada kulit setelah nemakai koyo adalah normal. Namun, jika kemerahan ini tidak hilang dalam waktu 3 hari setelah menyebabkan iritasi kulit, segera hubungi dokter Anda.

Mengenal Cabai Jalapeno Yang Terkenal Ekstra Pedas Dari Meksiko


Cabai jalapeno banyak digunakan dalam masakan Meksiko, tetapi populer di seluruh dunia. Bentuknya kecil dengan warna hijau atau merah. Kandungan capsaicin dalam cabai memiliki khasiat mulai dari menurunkan berat badan hingga kesehatan jantung. Cabai jalapeno bukan cabai terpedas, skor Scoville mereka sekitar 10.000-20.000. Namun, waspadai kemungkinan efek sampingnya. Misalnya, sensasi terbakar di mulut hingga rasa tidak nyaman di usus.

Manfaat Cabai Jalapeno

Beberapa manfaat mengkonsumsi cabai dari kota Xalapa, Meksiko adalah:

Membantu Menurunkan Berat Badan

Siapa pun yang ingin mencapai berat badan ideal dapat menambahkan cabai ini ke dalam menu sehari-hari. Pasalnya, jalapenos dapat membakar lemak serta meningkatkan metabolisme tubuh yang membuat Anda menjadi tidak mudah makan. Hal ini memudahkan seseorang untuk menurunkan berat badan.

Mencegah Sakit Maag

Ada banyak faktor yang mempengaruhi terjadinya sakit maag, mulai dari bakteri H. pylori, asam lambung yang tinggi, konsumsi alkohol, merokok dan stres. Secara umum diyakini bahwa makan makanan pedas seperti cabai jalapeno memperburuk mulas. Namun, penelitian menunjukkan sebaliknya.

Kandungan capsaicin dapat melindungi lambung dari sakit maag. Peradangan dapat dikurangi dan bahkan membantu menyembuhkan infeksi. Namun, tidak diketahui secara pasti berapa banyak jalapeno yang perlu Anda konsumsi untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Menyembuhkan Infeksi

Ada alasan mengapa paprika dan rempah-rempah digunakan untuk mencegah makanan menjadi busuk atau beracun. Kandungan ini dapat menekan pertumbuhan bakteri dan jamur yang dapat ditularkan melalui media makanan.
Tidak hanya itu, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa capsaicin dapat mencegah infeksi seperti radang tenggorokan dan infeksi gigi

Berpotensi Menjaga Kesehatan Jantung

Capsaicin dalam cabai jalapeno dapat menstabilkan kadar gula darah. Mengkonsumsi 5 gram cabai sebelum makan makanan kaya karbohidrat dapat mencegah kenaikan kadar gula darah setelah makan.

Tidak hanya itu, capsaicin juga dapat menurunkan kolesterol pada penelitian pada hewan. Namun, tidak ada penelitian dengan hasil yang sebanding pada manusia.

Potensi Melawan Kanker

Studi menunjukkan bahwa capsaicin melawan kanker dan dapat melawan 40 jenis sel kanker. Namun sekali lagi, penelitian ini tidak bisa ditelan mentah-mentah. Pasalnya, beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa mengonsumsi cabai dapat meningkatkan risiko terkena kanker.

Dosis juga berperan. Mengkonsumsi terlalu banyak dapat menekan penyebaran sel kanker. Namun, dosis rendah memiliki efek sebaliknya. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan ini.

Jika Anda ingin mencoba cabai jalapeno, pastikan Anda memilih cabai yang berkualitas. Hindari jalapeos dengan kulit sobek atau bergaris. Lepaskan lapisan putih sebelum diproses, di situlah sebagian besar capsaicin berada.

Apa Sih Perbedaan Dari Tupai dan Bajing ? Simak Penjelasannya !


Siapa disini yang masih bingung membedakan tupai dan bajing? Anda pasti mengira tupai dan tupai adalah hewan yang sama. Mungkin dilihat dari warna bulunya, bentuk giginya mirip, harusnya dianggap sama. Tapi jika dilihat lebih dekat, mereka adalah dua hewan yang berbeda.
Tupai dan bajing adalah sekelompok mamalia kecil yang memiliki kesamaan yang terkadang sulit dibedakan. Mari kita lihat apa perbedaan antara tupai dan bajing.

Klasifikasi Ilmiah

Pertama, mari kita temukan perbedaannya dengan spesifikasi ilmiahnya. Kalau kita cari artinya dalam bahasa Inggris, keduanya berarti ‘tupai’. Namun, kelas antara tupai dan bajing berbeda. Bajing termasuk dalam ordo Rodentia (hewan pengerat), sedangkan tupai termasuk dalam ordo Scandentia (mamalia pemanjat).

Menurut penelitian, jumlah bajing hanya sekitar 20 spesies. Sedangkan jumlah tupai di seluruh dunia mencapai 286 spesies. Angka ini menunjukkan bahwa tupai relatif lebih mudah ditemukan daripada bajing.

Makanan

Pada umumnya bajing suka memakan serangga sebagai makanan pokoknya. Sedangkan tupai merupakan hewan yang suka memakan biji-bijian dan buah-buahan. Namun, jika mendesak, tidak jarang tupai memakan serangga sesekali. Demikian juga, bajing terkadang makan buah juga.

Ukuran Tubuh

Ukuran tubuh mereka juga berbeda. Bajing memiliki panjang tubuh yang lebih besar dari tupai. Namun, spesifikasi berat bervariasi tergantung pada spesies dan tinggi.

Bentuk Ekor

Perbedaan selanjutnya antara tupai dan bajing terletak pada ukuran ekornya. Bahkan jika kita mengamatinya secara sekilas, kita dapat langsung membedakan antara keduanya. Ekor bajing lebih kecil dan lebih lurus daripada ekor tupai dengan bulu ekor yang lebih panjang dan lebih tebal serta ekor yang membuntuti.

Bentuk Wajah

Perbedaan selanjutnya terletak pada bentuk wajahnya. Jika melihat bajing secara sepintas, bentuk fisiknya lebih mirip tikus, yang pipih, pipinya tipis, dan mulut yang cenderung bengkok. Sedangkan tupai memiliki bentuk wajah yang khas dengan pipi tembem, kepala bulat dan bentuk moncong yang tidak semulus bajing.

Bagaimana dengan kalian, bisakah kamu membedakan antara tupai dan bajing? Nah, semoga artikel ini dapat menambah wawasan baru khususnya bagi anda yang bingung membedakan keduanya.

Kantuk di Kantor ? Biasanya Karena Ini Penyebabnya


Anda pasti pernah merasakan kantuk yang tak tertahankan saat bekerja, bukan? Baik saat bekerja di kantor pelayanan di Jakarta Selatan maupun saat bekerja di kantor di lokasi yang tetap. Ya, rasa kantuk memang sering dihampiri oleh para karyawan. Tentunya bagi karyawan yang bekerja di ruangan ber-AC dan memiliki kantor dengan konsep yang baik. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa hal yang bisa membuat Anda mengantuk saat bekerja, berikut beberapa di antaranya:

Tidak ada teman untuk mengobrol

Mengobrol memang bisa menjadi sumber gangguan di tempat kerja. Tapi mengobrol dengan teman adalah pilihan terbaik untuk menghindari kantuk. Tapi sayang, karena teman kantor punya banyak pekerjaan, tentu saja mereka tidak bisa membantu kita, bukan? Pada tingkat ini, kantuk tentu saja tak tertahankan, jadi disarankan untuk meninggalkan kantor selama beberapa menit. Dijamin rasa kantuk yang Anda alami setelahnya bisa hilang dengan sangat cepat.

Lakukan pekerjaan yang sama setiap hari

Tahukah Anda bahwa efek mengantuk bisa terjadi jika Anda melakukan pekerjaan yang sama persis setiap hari. Untuk alasan ini, ketika Anda terpengaruh oleh perasaan semacam ini, Anda disarankan untuk melakukan pekerjaan lain yang mungkin menyenangkan bagi Anda, mendengarkan musik atau menonton video musik di Internet. Dengan cara ini rasa kantuk yang Anda alami tidak akan kembali lagi.

Terlalu memaksakan pekerjaan

Saat Anda sedang bekerja, jangan terlalu memaksakan diri dan lakukan hal-hal yang mudah terlebih dahulu. Mengapa? Ya, memaksakan diri terlalu keras justru bisa membuat Anda lelah dan akhirnya malah mengantuk. Tentu saja jika sudah begini, pekerjaanmu tidak akan selesai nantinya, jadi jangan memaksakan diri untuk bekerja walaupun pekerjaanmu banyak.

Tidak menyukai pekerjaan yang ada

Entah diejek atau hanya mencari pengalaman, banyak karyawan yang hanya memilih pekerjaan dan tidak bekerja sesuai passion, alhasil mereka tidak menyukai pekerjaan yang mereka lakukan. Padahal, mereka tidak terlalu suka bekerja, bahkan malas dan selalu mengantuk saat bekerja.

Itulah beberapa penyebab yang bisa membuat Anda mengantuk saat bekerja. Namun, hal ini bisa di atasi dengan meminum kopi atau pun melakukan peregangan sebentar saja. Agar badan kembali menjadi bugar dan otak juga lancar.

Salmon, Butuh Perjuangan Agar Ikan Ini Bisa Hidup


Siapa yang tidak mengenal ikan yang satu ini, ikan dengan rasa daging yang enak dan kaya akan protein. Ikan salmon merupakan ikan konsumsi dengan harga jual yang tinggi. Di pasaran, harga salmon bisa mencapai Rp 100.000 – Rp 400.000 per kg. Tak heran jika harganya yang mahal membuat ikan ini hanya dikonsumsi oleh kalangan menengah ke atas.

Dibalik lezatnya daging ikan salmon ternyata terdapat kisah hidup yang begitu penuh perjuangan dan mungkin tidak semua orang mengetahui hal ini. Ikan salmon memiliki siklus hidup yang unik dimana ikan ini lahir di sungai, tumbuh di laut dan kembali ke sungai untuk bertelur.

Kelahiran Salmon

Kisah hidup ikan salmon dimulai di air tawar, di hulu sungai. Di sinilah telur salmon dibuahi hingga menetas dan melahirkan calon salmon baru. Bahkan pertempuran salmon dimulai saat mereka masih di dalam telur. Tidak semua salmon bisa lahir di dunia ini, hanya separuh dari total telur yang bisa menetas dan menghasilkan salmon baru, sedangkan separuh lainnya yang sial harus kembali ke pembuatnya.

Salmon yang menetas akan memulai pertempuran untuk bertahan hidup dari sungai dengan memakan plankton. Ikan-ikan ini tetap berada di sungai selama beberapa waktu hingga persediaan makanan yang tersedia habis. Setelah itu, ikan salmon akan bermigrasi secara luas dan menempuh jarak yang jauh untuk mencapai laut lepas.

Mulai Hidup di Laut Lepas

Setelah menempuh perjalanan panjang, ikan salmon kecil itu akhirnya sampai di laut. Tapi, tentu saja, tidak semua dari mereka cukup beruntung untuk mencapai lautan, karena selama perjalanan beberapa salmon harus mati dan menjadi mangsa ikan lain yang lebih besar.

Bahkan di laut, ikan-ikan kecil ini tidak dapat hidup sepenuhnya dalam damai. Tubuhnya yang kecil menjadi sasaran empuk predator ganas yang hidup di laut lepas.
Salmon yang masih hidup akan berkembang dan tumbuh menjadi salmon dewasa. Ikan salmon akan hidup di laut selama 5-7 tahun dan akan kembali ke sungai tempat mereka dilahirkan untuk berkembang biak.