Apel menjadi salah satu buah favorit di kalangan masyarakat, dengan rasanya yang manis dan asam dan juga teksturnya yang garing membuat setiap orang menikmati saat memakan apel ini.

Apel juga merupakan buah yang sangat bergizi dan bisa anda temukan di setiap minimarket ataupun supermarket terdekat, banyak sekali jenis apel yang ada di Indonesia seperti yang terkenal satu ini yaitu Apel Fuji yang identik dengan bentuknya yang besar disertai dengan warna merah kepucatan.

Sama seperti jenis apel lainnya, Apel Fuji juga memiliki nutrisi yang tak kalah penting dari apel lainnya. Yuk simak beberapa manfaat Apel Fuji bagi kesehatan tubuh kita.

1.Kandungan Bioflavonoid yang Tinggi

Zat Bioflavonoids yang biasanya terkandung dalam makanan nabati seperti pada buah Apel Fuji satu ini yang memiliki banyak manfaat kesehatan, dari semua jenis apel, Apel Fuji lah yang memiliki kandungan zat flavonoid paling tinggi.

Zat ini sangatlah penting bagi kesehatan tubuh seperti untuk melindungi tubuh dari penyakit seperti penyakit jantung, dan kanker dan juga zat ini mampu mengendalikan berat badan, jika dikonsumsi secara teratur zat ini mampu untuk mengurangi kita terkena resiko dari penyakit kanker.

2.Tinggi Serat

Apel Fuji juga memiliki kandungan serat yang terbaik, kandungan serat yang terkandung pada apel fuji adalah bagian kulitnya, jadi disarankan untuk memakan apel beserta kulitnya untuk mendapatkan kandungan serat yang ada.

Serat yang cukup dalam tubuh dapat membuat sistem pencernaan anda menjadi lancar.

3.Vitamin C

Vitamin C juga terkandung di dalam Apel Fuji, dimana kandungan Vitamin C yang ada dapat mencegah kita dari serangan kanker, diabetes dan penyakit lainnya.

4.Menjaga Kesehatan Usus

Kesehatan usus dijaga dengan bakteri baik yang ada didalam tubuh kita, dengan memakan Apel Fuji mampu meningkatkan kinerja bakteri baik tersebut untuk menjaga kesehatan usus besar kita.

5.Menurunkan Kolesterol

Serat yang terkandung dalam Apel Fuji dapat menurunkan plak kolesterol yang menempel pada tubuh kita dan juga dapat meningkatkan lemak di usus, jadi dengan mengkonsumsi apel fuji secara rutin dapat membantu kita untuk mencegah kolesterol tinggi.